減肥是一直被人們關(guān)注的話題，生活中減肥的方法有很多，不同的減肥方法有不同的效果，其實(shí)中醫(yī)里面也是有很多減肥的方法的，針灸減肥是一種不錯的減肥方法，其實(shí)中醫(yī)針灸減肥要避開什么誤區(qū)，我們一起來看看中醫(yī)針灸減肥有什么誤區(qū)。

1、中醫(yī)針灸減肥誤區(qū)

誤區(qū)一：貼耳針時不能洗頭

貼耳針時不是不能洗頭，而是要注意盡量不要沾濕耳朵。一般的耳針之所以不能濕水是怕膠布失去粘性，若是嵌針，則需要避水，因此可以試著戴上耳套再洗頭。

誤區(qū)二：針扎越多越好

有很多美容院、減肥中心一扎就扎三四十針，顧客也感覺針扎得多就是效果好。其實(shí)針灸是需要專業(yè)知識的，它有章有法，注重選穴，對減肥真正有作用的就那十幾個穴位，別的扎來也沒用，若是不小心扎錯了，可能還會帶來不好的后果。

誤區(qū)三：效果天天都能夠看見

有的人本身超重不嚴(yán)重，因此減肥的效果也不那么顯而易見。減肥效果還與是否全身減肥有關(guān)，一些局部減肥如腹部減肥，效果明顯但減重不明顯是其特點(diǎn)。除此之外，減肥效果還與脂肪的特點(diǎn)有關(guān)，軟脂肪減得快而明顯，硬脂肪則見效不大。

誤區(qū)四：針灸容易感染

針灸用的針都很細(xì)小，對皮膚來說，一般的針灸都是極小的創(chuàng)傷，正常人的機(jī)體修復(fù)一般很快，如不是因?yàn)槠渌茡p感染，除非是貼了嵌針耳針的一種須注意避水外，其他體針對日常生活幾乎沒有影響，洗澡、游泳都不成問題。

誤區(qū)五：針灸減肥一勞永逸

針灸減肥是對機(jī)體的調(diào)整，是需要在反復(fù)治療、不斷強(qiáng)化中建立一個新的狀態(tài)。一般需要堅持三個月以上的密集和強(qiáng)度治療，是一個慢慢調(diào)整的過程，當(dāng)療程停止后，體重基本上能保持的是一年至三年的正常水平。

2、針灸減肥禁忌

1.采取針灸的方式進(jìn)行減肥也不意味著可以在平時飲食的時候可以暴飲暴食，隨意亂吃，雖然采用針灸減肥可以不用節(jié)食，但是也不意味著可以隨意的飲食，隨意的多吃多喝。

2.針灸減肥方法是一種漸進(jìn)的減肥方式，不要指望只需要幾針下去就可以變成窈窕淑女，這些想法都是非常不現(xiàn)實(shí)的，需要在針灸的時候養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，才能夠做到有效的方式針灸減肥后的反彈，否則即使是一時間減掉了體重也會很快的反彈。

3.采取針灸的方式進(jìn)行減肥的時可能會出現(xiàn)厭食、口渴、大小便次數(shù)增多、疲勞等反應(yīng)，這屬于正常的反應(yīng)，因?yàn)橥ㄟ^針灸機(jī)體的內(nèi)在功能在不停的調(diào)整，這樣會促使新陳代謝不斷的加快，能量不斷的消耗，所以會出現(xiàn)一些臨時的癥狀，但是如果在針灸治療的過程中出現(xiàn)了眩暈、疼痛、惡心等癥狀就一定要注意了，應(yīng)該及時的中斷針灸減肥，防止危險的發(fā)生。

4.雖然是采取針灸的方式進(jìn)行減肥，但是增加脂肪的消耗是減肥的必要條件，但是不主張做劇烈的運(yùn)動，一般來說可以采取耐力和持久性的訓(xùn)練，對腹部肥胖的患者來說可以在睡前進(jìn)行一些腹式呼吸或者是按摩腹部的活動，對于減少脂肪以及通便潤腸具有很好的效果。

5.中醫(yī)針灸是一門非常高深的學(xué)問，患者一定要到正規(guī)的有資質(zhì)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行針灸減肥，這樣可以做到減小副作用，又可以隊(duì)整體進(jìn)行進(jìn)行調(diào)節(jié)和治療，這樣的科學(xué)的治療才可以有效的幫助肥胖的人減輕體重。