大家總是會(huì)在早上的時(shí)候吃一個(gè)雞蛋，因?yàn)椴粌H是口味方面大家很是喜歡。還是含有很多的營養(yǎng)價(jià)值，尤其是對于一些正在長身體的孩子更是很需要的。這些大家也知道都是對于身體健康有幫助的，但是卻有一些朋友說吃雞蛋是有著瘦身作用的，所以還是想了解下吃雞蛋瘦身法是怎樣的?

星期一

早餐:煮雞蛋(不限)，烤面包(不限)，葡萄水果，咖啡(不加糖奶)。

午餐:煮雞蛋，烤面包，咖啡。

晚餐:煮雞蛋，青菜沙拉，泡菜，咖啡。

星期二

早餐:煮雞蛋一只，烤面包(面包五吃法你一定不會(huì)胖)，葡萄水果，咖啡。

午餐:煮雞蛋兩只，植提纖，咖啡，葡萄(挺拔體態(tài)“長今“葡萄瘦身)水果。

晚餐:牛排，以西紅柿為主的青菜涼盤沙拉，泡菜，咖啡。

星期三

早餐:煮雞蛋一只，葡萄水果，咖啡。

午餐:青菜沙拉，西紅柿，葡萄水果，咖啡。

晚餐:煮雞蛋兩只，羊肉，西紅柿為主的青菜沙拉，泡菜，咖啡。

星期四

早餐:煮雞蛋一只，葡萄水果，咖啡。

午餐:青菜沙拉，西紅柿，葡萄水果，植提纖消脂，咖啡。

晚餐:煮雞蛋兩只，奶酪(b型血的人需更少量食用)，菠菜，咖啡。

星期五

早餐:煮雞蛋一只，葡萄水果，西紅柿，咖啡。

午餐:煮雞蛋兩只，菠菜，西紅柿，咖啡。

晚餐:海魚，青菜沙拉，烤面包，咖啡。

星期六

早餐:煮雞蛋一只，葡萄水果，咖啡。

午餐:水果沙拉，雞蛋兩只。

晚餐:牛肉排，以西紅柿為主的青菜沙拉，咖啡。

星期日

早餐:煮雞蛋一只，葡萄水果，咖啡。

午餐:燒雞，西紅柿，葡萄水果，咖啡。

晚餐:青菜湯，圓白菜，葡萄水果，青菜沙拉，以西紅柿為主。

通過上文的詳細(xì)介紹后大家也了解吃雞蛋瘦身法是怎樣的，其實(shí)想減肥的話還是可以試下這些有關(guān)于雞蛋的飲食減肥辦法的。不過大家應(yīng)該記住的就是在減肥的時(shí)候，還是需要按照自己的實(shí)際情況來選擇適合的減肥辦法，這樣健康還有效。