男人需要身體強(qiáng)健、健康才會(huì)讓人看起來是一個(gè)正常的男人。雖然現(xiàn)代是追求瘦，但是在男人身上，太瘦還是不好，有些男人就因?yàn)樘^瘦弱，看起來弱不經(jīng)風(fēng)。但是在現(xiàn)代，越來越多的男人不愛運(yùn)動(dòng)，又白又瘦，讓人覺得這個(gè)男人很不健康。那么針對(duì)男人很瘦是什么原因造成的呢?

熬夜已經(jīng)是現(xiàn)在年輕人的趨勢(shì)，熬夜會(huì)引起身體的消瘦大家應(yīng)該都沒有什么異議吧。都知道熬夜傷胃?jìng)蝹眢w，睡眠不足精神不振，身體各個(gè)地方免疫力下降，胃動(dòng)力不足，營(yíng)養(yǎng)不吸收，反應(yīng)遲鈍，健忘消瘦。

飲食不規(guī)律，這也是造成消瘦的原因。很多人以為自己少吃一頓或者不吃，我可以從后面的暴飲暴食來彌補(bǔ)。長(zhǎng)期的飲食不規(guī)律會(huì)導(dǎo)致腸胃的消化吸收不好，脾胃功能下降。表現(xiàn)出食欲下降、吃點(diǎn)就飽、不吃也不餓等狀態(tài)，身體長(zhǎng)期的營(yíng)養(yǎng)不良就會(huì)變得消瘦。

缺乏運(yùn)動(dòng)，很多人以為不經(jīng)常運(yùn)動(dòng)會(huì)變肥，確實(shí)如此。但對(duì)于經(jīng)常熬夜飲食不規(guī)律的人來說，這無(wú)疑是雪上加霜，運(yùn)動(dòng)本身就是能夠改變?nèi)说臋C(jī)能反應(yīng)，增強(qiáng)抵抗力。但由于長(zhǎng)期營(yíng)養(yǎng)不良和身體免疫的下降，這時(shí)候越缺乏運(yùn)動(dòng)身體就越消瘦。

這幾種情況長(zhǎng)期以來的疊加就會(huì)引起身體的日漸消瘦，但有一種情況的消瘦更是要引起大家的注意。很多人是突然間瘦了，一個(gè)月瘦十幾斤，這很有可能是肝癌的一個(gè)情況之一。癌細(xì)胞在生長(zhǎng)過程中所需的能量和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)要遠(yuǎn)遠(yuǎn)多于機(jī)體正常組織，導(dǎo)致機(jī)體的營(yíng)養(yǎng)缺乏，因此患者就表現(xiàn)為日益明顯的消瘦。

肝臟初期病癥不易察覺，也沒有任何癥狀，一旦發(fā)作一般都是肝癌中晚期了。除了身體消瘦之外，還表現(xiàn)有如指甲變形、蜘蛛痣、面黃、食欲下降、肝掌、乏力水腫等，這時(shí)就要及時(shí)去醫(yī)院檢查，早發(fā)現(xiàn)早治療。

日常生活中我們也可以多注意一下飲食衛(wèi)生，不吃生冷發(fā)霉變質(zhì)的食物。不亂吃藥，忌煙酒，不熬夜，養(yǎng)成一個(gè)良好的生活習(xí)慣。

多飲多吃一些對(duì)肝臟有幫助的東西，谷類如糯米、黑米，肉魚類，如牛肉、鱸魚、鯽魚，可做成湯、粥等美食，既可健脾補(bǔ)肝，又能享受美味。茶飲丁香紅茶葉，對(duì)脂肪肝、酒精肝都有很好的康復(fù)作用，疏肝理氣，清熱解毒，護(hù)肝保肝等功效，特別是預(yù)防和緩解肝硬化也有明顯療效。

男生不想太瘦，少熬夜多運(yùn)動(dòng)合理膳食，男生不想有肝癌，少忽視多預(yù)防日常養(yǎng)肝。