一般情況下，沒怎么吃東西1天漲了2斤，可能是缺乏運(yùn)動、減肥反彈、甲狀腺功能減退等原因引起的，可以通過一般治療、藥物治療進(jìn)行改善。具體分析如下：
1.缺乏運(yùn)動：在缺乏運(yùn)動的情況下，如果吃得不多，攝入熱量大于消耗熱量時，就可能出現(xiàn)上述情況。應(yīng)當(dāng)進(jìn)行適量體育運(yùn)動，如跑步、跳繩、爬樓梯等。
2.減肥反彈：如果單純通過節(jié)食來減肥，很容易出現(xiàn)反彈，在恢復(fù)正常飲食后，體重就可能在1天內(nèi)增加2斤。建議通過運(yùn)動結(jié)合飲食控制的方式來減肥。
3.甲狀腺功能減退：通常是甲狀腺激素合成和分泌減少引起的，臨床表現(xiàn)有面色蒼白、體重增加、記憶力減退、嗜睡等。建議遵醫(yī)囑服用甲狀腺片、左甲狀腺素鈉片等藥物進(jìn)行治療。
除以上常見原因外，還可能是其他原因?qū)е碌?，例如急?a target="_blank">腎炎。如果還伴有其他不適癥狀，建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行對癥治療。在日常生活中，應(yīng)避免暴飲暴食，保持均衡飲食。
