胡蘿卜大家都知道富含著大量的維生素A，含著的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)對(duì)眼睛有好處，并且還可以有效的預(yù)防疾病，還是一種具有很好的美容效果的食物?？梢哉ブ珊}卜汁，是一種價(jià)值很高的蔬菜。姜汁具有散寒止嘔的功效。如果將二者混合在一起，具有減肥的功效，小編來(lái)介紹一下胡蘿卜姜汁的做法。

胡蘿卜汁以胡蘿卜為主要原料，可以加一些糖或者蜂蜜等作料，即可口又有豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。胡蘿卜汁不僅可以補(bǔ)充人體所必須的維生素A，還能預(yù)防癌癥、高血壓等疾病，并且對(duì)眼睛特別好。

胡蘿卜，半耐寒性蔬菜，肉質(zhì)根富含蔗糖、葡萄糖、淀粉、胡蘿卜素及鉀、鈣、等人體所必須的營(yíng)養(yǎng)元素，每天吃2跟胡蘿卜，可使血中膽固醇降低10%~20%。生姜:味辛，性溫。有健胃整腸、驅(qū)寒解熱、促進(jìn)血液循環(huán)、緩和經(jīng)期不適之功效。

材料:

胡蘿卜300克，姜汁10克，油、鹽適量。

做法:

生姜去皮洗凈，榨取汁10克備用。胡蘿卜洗凈切絲。鍋內(nèi)放油適量，加胡蘿卜絲爆炒至熟，加鹽適量調(diào)味，然后加入姜汁，攪拌均勻即成。

介紹:

本品鮮脆可口，具有溫胃安胎，降氣止嘔之功效。適用于糖尿病并發(fā)妊娠惡阻、胎動(dòng)不安屬胃中虛寒者。

胡蘿卜姜汁的做法簡(jiǎn)單易做，而且還可以減低膽固醇，健胃、不僅對(duì)于那些胃寒或者腸胃不好的人有益處，對(duì)于那些想要瘦身美顏的人士來(lái)說(shuō)也是一道比較健康的佳肴?？梢源龠M(jìn)腸道的蠕動(dòng)，能很好的排泄。以達(dá)到減肥的功效。