山楂是一種酸甜可口的水果，最重要的是，用山楂泡水喝還能夠減肥哦。山楂泡水減肥方法簡單，效果顯著，因此很多女生都想試一試這個方法。但很多女生都不知道該如何用山楂泡水，因此小編今日就為大家介紹一下山楂泡水的方法步驟。

選擇好的干山楂

用山楂泡水之前要注意選擇質(zhì)量好的山楂干果，特別是要注意選擇一些顏色比較鮮亮的山楂，并且要注意山楂是否有蟲口，避免購買一些被蟲蛀過的山楂。

沖泡前涮洗一遍

大家在進行山楂泡水之前，應(yīng)該先用溫開水把山楂浸泡一下，然后再用溫開水沖洗干凈，把山楂表面的灰塵等洗掉，保證山楂干凈衛(wèi)生。

倒入適量開水

正式進行山楂泡水時，大家要注意根據(jù)山楂的數(shù)量來倒入適量的開水，開水量要適中，開水量太少口感會太酸難以下咽，開水量太多的時候效果就會受影響了，開水溫度控制在80度左右。

掌握好喝山楂水的時間

大家最好是在飯后30分鐘內(nèi)喝山楂泡水，這樣能夠起到助消化的作用，進而促進減肥瘦身的功效。大家切忌在飯前飲用山楂泡水，避免傷及腸胃。

腸胃不好要少飲用

山楂泡水雖然有比較好的減肥功效，但腸胃不好或者胃酸過多的人不應(yīng)該飲用，因為山楂泡水會刺激腸胃，對腸胃造成更大的危害。

山楂泡水減肥的步驟是怎樣的?上文中小編已經(jīng)為大家做了詳細的介紹，希望對大家有所幫助。