現在說到減肥，不同的人會有自己不同的方法和技能，但我們都知道，想要減肥飲食監(jiān)管需要特別注意，減肥茶已經成為最受歡迎的減肥方法之一，如普洱茶減肥，但有些人會問，不知道普洱茶減肥，應該選擇生普洱茶或熟普洱茶，下面了解。

首先，生茶是指在加工和生產過程中未發(fā)酵的普洱茶。生茶的味道和顏色與綠茶幾乎相同，通常在高溫下蒸成各種形狀，如蛋糕、磚、金瓜等。

它和綠茶最好的根本區(qū)別是普洱茶生茶在儲存過程中不斷發(fā)酵，逐漸成為成熟的普洱茶；綠茶應該喝新茶，不好喝，營養(yǎng)成分逐漸消失。儲存的生茶，通常根據儲存年限說幾年的生茶或老茶。

目前，熟茶通常是指生產過程中人工堆發(fā)酵的普洱茶。根據生產工藝和發(fā)酵程度的不同，有七種成熟度和九種成熟度，味道自然也不同。除了壓縮成型外，還有散茶。

普洱茶無論是生茶還是熟茶，都有減肥的效果，但熟茶的效果更好。

通過以上內容介紹，我相信你現在應該知道是生普洱茶減肥還是普洱茶減肥，除了需要注意這些減肥方法，還有鍛煉問題，因為鍛煉是絕對不能缺乏減肥，鍛煉可以燃燒身體的脂肪。