酸奶配香蕉減肥？俗話說，每個人都有愛美之心。在當(dāng)今和諧社會，無數(shù)女性煞費苦心地?fù)碛心Ч戆愕纳聿?，從多方面努力減肥。我們常見的是運動和節(jié)食。有人會問，可以嗎？我可以告訴你可能沒有?，F(xiàn)在告訴你試試香蕉和酸奶減肥！吃酸奶和香蕉能減肥嗎？那你不妨聽聽我對吃酸奶和香蕉減肥的理解。吃酸奶和香蕉減肥的原理是什么？香蕉消化吸收良好，能長期保持能量。假如什么都不吃，只吃香蕉，熱量遠(yuǎn)低于正餐，自然也會減肥。酸奶有一定的減肥效果，主要是因為它含有大量的活性乳酸菌，能有效調(diào)節(jié)體內(nèi)菌群平衡，促進(jìn)胃腸蠕動，及時排除毒素，緩解便秘。眾所周知，便秘和便秘體重增加因此，它間接起到了減肥的作用。喝酸奶后，我們會有一種飽腹感脹感，這樣，食欲就會相對減少。所以吃酸奶和香蕉來減肥，就會有減肥的效果。香蕉酸奶減肥法是一種健康的飲食減肥方法，香蕉有排便可以幫助身體消除毒素和糞便，酸奶也有一定的減肥效果。通過以上描述，現(xiàn)在知道吃酸奶和香蕉可以減肥，你可以清楚地告訴那些想減肥的美女吃酸奶可以減肥！