網(wǎng)友傾訴：

吃什么東西可以瘦腿呢我全身上下的比例都不錯(cuò)，可是就是我那腿啊！那肉多的跟什么是的，簡直就是可以用大象腿來形容，可是有什么辦法可以幫我瘦腿的嗎最好是用吃的，要是吃也可以瘦腿的話那我可就高興死了。所以上來問問私房話的網(wǎng)友吃什么東西可以瘦腿呢

私房話解讀：

對于各位MM來說，想要健康安全的瘦腿，除了適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉外，在飲食上稍加注意也可以取得不錯(cuò)的瘦腿效果。那么吃什么東西可以瘦腿呢

吃什么東西可以瘦腿：蘋果

吃蘋果能減肥嗎它的鈣量比一般水果豐富很多，有助于代謝掉體內(nèi)多余的鹽分。蘋果酸還可代謝掉惱人的熱量，讓你和下半身肥胖說拜拜。至于水溶性纖維質(zhì)的果膠，可解決便秘，清腸胃之后，下半身就會(huì)輕盈不少。

吃什么東西可以瘦腿：西瓜

西瓜減肥嗎清涼的西瓜，擁有利尿元素、酸檸檬黃素，能使讓人變胖的鹽分隨尿排出，對結(jié)實(shí)肌肉和對付松垮浮肉很有效果。此外它的鉀含量不少，可以修飾美化雙腿的線條。