很多減肥的朋友經(jīng)常在飲食上也是相當(dāng)注重，那么，健康的減肥食物怎么做呢下面，小編推薦一種海帶瘦身的減肥食譜...

海帶瘦身

大家都只帶海帶中含有的對我們身體好好處的就是碘元素，碘不僅能有助于身體內(nèi)的甲狀腺機能之提升，還能幫助我們身體消耗多余的熱量跟加速新陳代謝的速度，從而達(dá)到減肥的目的。

海帶燉排骨

材料：豬排骨，海帶以及各種材料。

制作方法：

3.豬排骨煮到8分熟的時候，把海帶以及各種材料倒入鍋中，然后加大火煮。

2.把海帶放在水中泡一個小時，洗干凈好后，切成一塊一塊的。

1.將豬排洗干凈后放入鍋中煮半小時，再把一些浮在上面的漂浮物清除掉，然后換水，在放入鍋中。