很多女性喜歡逛街，有的甚至把逛街作為自己唯一的消耗脂肪運(yùn)動(dòng)，但是事實(shí)上卻是逛街不但不會(huì)減肥反而還有很多增肥的危險(xiǎn)，下面小編就跟大家例舉逛街中哪些行為會(huì)造成肥胖，那么平時(shí)您就需要盡量避免，應(yīng)該怎么做。

誘惑目前每個(gè)人都有一個(gè)相對固定的購物區(qū)，應(yīng)該非常熟悉這些區(qū)域。因此，每個(gè)人都知道哪里有甜點(diǎn)店和冰淇淋屋。

如果你不想因?yàn)榭吹竭@些店而抵御不了誘惑的話，不妨采取眼不見為凈的辦法，提前繞開這些可能會(huì)讓你“饞”的餐飲店，把注意力集中到其他豐富的商品中去。

帶著自己的飲料去購物是一項(xiàng)體力勞動(dòng)。過了很長一段時(shí)間，你自然會(huì)口渴。然而，便利店的大多數(shù)飲料棒價(jià)值并不低。在這方面使用有限的預(yù)算似乎毫無價(jià)值。

如果出門前在包里裝上一瓶自備的0棒點(diǎn)飲料，不但能放心大膽地喝，而且飲料的重量可以讓你在不知不覺中負(fù)重行走，能夠消耗更多的熱量，這可是意外的收獲。