很多女性喜歡逛街，有的甚至把逛街作為自己唯一的消耗脂肪運動，但是事實上卻是逛街不但不會減肥反而還有很多增肥的危險，下面小編就跟大家例舉逛街中哪些行為會造成肥胖，那么平時您就需要盡量避免，應(yīng)該怎么做。

誘惑目前每個人都有一個相對固定的購物區(qū)，應(yīng)該非常熟悉這些區(qū)域。因此，每個人都知道哪里有甜點店和冰淇淋屋。

如果你不想因為看到這些店而抵御不了誘惑的話，不妨采取眼不見為凈的辦法，提前繞開這些可能會讓你“饞”的餐飲店，把注意力集中到其他豐富的商品中去。

帶著自己的飲料去購物是一項體力勞動。過了很長一段時間，你自然會口渴。然而，便利店的大多數(shù)飲料棒價值并不低。在這方面使用有限的預(yù)算似乎毫無價值。

如果出門前在包里裝上一瓶自備的0棒點飲料，不但能放心大膽地喝，而且飲料的重量可以讓你在不知不覺中負(fù)重行走，能夠消耗更多的熱量，這可是意外的收獲。