針灸減肥也需要飲食的配合

針灸對飲食有更好的效果?？刂骑嬍车脑瓌t是：不要餓，餓吃，吃蔬菜和瘦肉，雞蛋，吃飽，不要吃甜肥肉、土豆、蓮花、粉絲等。

網(wǎng)友分享針灸營養(yǎng)減肥餐

Tips:針灸期間，千萬不能吃油哦，要堅持!

減肥餐:

早餐：煮雞蛋，一杯牛奶不加糖。

午餐:只能吃黃瓜、西紅柿、蘋果、香蕉。

晚餐和午餐一樣。少吃糖分多的水果，多吃蔬菜。

達到想要的標準后，偶爾可以放縱一下解解饞，但是千萬不要太貪心。多聽聽醫(yī)師的意見，給自己搭配一個營養(yǎng)餐，讓自己慢慢變得更美麗。

第一個月真的堅持了，瘦了8公斤，心情自然很好。當然，減肥最害怕的是在這里反彈。咨詢了他的針灸師，說第二個月，你也可以繼續(xù)去針灸，但間隔可以稍微長一點，你可以每兩到三天去一次，每次注射的時間可以從40分鐘縮短到30分鐘。當然，在注射的那天 ，減肥餐應(yīng)該繼續(xù)堅持下去。在那些沒有注射的日子里，如果你真的餓了，你可以吃少量的意大利面，盡可能少的油，沒有油自然是最好的。水果和蔬菜可以增加數(shù)量。