運動瘦身是很多女性朋友接納采用的，適當(dāng)運動是最健康的瘦身途徑之一，但是面對各種時尚瘦身運動，如何根據(jù)自己的身體情況和性格選擇最合適的一種呢？下面有針對不同女性的塑身運動，你是哪類現(xiàn)代女性？快來選擇一下吧！ 柔美均衡：瑜伽 適合人群：略顯貪婪、浮躁、不太會傾聽內(nèi)心聲音的女性。

運動點評：讓心靈變得“清空”，讓意識變得簡單，凡事不必強求，每一個動作只需量力而行，剩下的便是意識的延伸。

拼搏堅忍：足球 適合人群：需要培養(yǎng)團隊精神，處處小心，凡事不愿積極爭取的女性。

運動點評：就像是自然界中的獵豹，奔跑的速度、節(jié)奏、動感、力量及舒展的線條都給人美的享受。

放在女性身上，既是力量之美、速度之美，也是靈性之美。

活力迸發(fā)：網(wǎng)球 適合人群：做事常常由著自己性子來、固執(zhí)任性的女性。

運動點評：不論是發(fā)球還是截擊球，努力將球打到對方的空當(dāng)，是鐵打不變的原則。

球場如此，職場亦如此。

看清什么時候應(yīng)該防守并非易事，保持攻守平衡非常重要。

一味進攻不會順利，而劣勢時，也不要勉強 進攻。

這能更早地使對方露出破綻。