減肥瘦身分的“派別”并不是說你選節(jié)食減肥她用運動瘦身等分不同的減肥方法那么簡單。而是通過減肥這一過程來傳達出自己對于自己身材獨特的理念。最新最時尚的五個減肥配方，也許能給這個獨特理念一個系統(tǒng)的闡述吧。

　　NO.1 高雅派：品茶減肥

　　茶在中國有著幾千年的文化底蘊，喝茶幾乎成了國人不可缺少的一部分。而現代女性則已習慣在優(yōu)雅地享受茶文化的過程中，達到減肥的目的。

　　機理：中醫(yī)認為肥胖的早期以實證為主，后期以虛證為主，屬本虛標實之證。其病位在中焦脾胃，涉及到肝、肺、心、腎等臟腑。中藥減肥是根據辨病證相結合的原則，采用標本兼治、扶正固本、祛濕化痰、清理實熱、益氣養(yǎng)血、疏肝解郁等治則，使用不同中草藥治療，調理體內物質代謝，促進脂肪分解和排泄，達到減肥的目的。

　　NO.2 方便派：“糧食”減肥對付肚腩

　　不用擔驚受怕，不用飽受皮肉之苦，如同吃大米和青菜一樣就能減肥，你相信嗎?米、面等主食其中含有豐富的營養(yǎng)成分，如淀粉、蛋白質、維生素等，是人體熱能的主要來源。因此，在節(jié)食減肥中，很多人都以減少主食的攝入量來控制和減輕體重。

　　機理：現在流行的糧食減肥方法，主要是通過選用健康、營養(yǎng)的低熱量食品，養(yǎng)成健康的飲食習慣。

　　3 實力派：藥物減肥

　　當肥胖不僅影響外形美觀，還引發(fā)高血壓、高血脂、糖尿病等疾病時，減肥便刻不容緩了。專家建議，應先通過節(jié)制飲食、加強運動來減肥，如果堅持了3個月體重只減輕了不到10%，再考慮藥物減肥，但要在醫(yī)生的指導下進行。

　　減肥藥主要有四類：以抑制食欲為主的芬氟拉明和以增強代謝為主的甲狀腺激素，由于這兩種藥副作用較大，現在已很少使用;而留下的市場空間，基本上由近來較為流行的西布曲明和奧利司他兩種減肥藥代替。

　　NO.4 快捷派：抽脂減肥

　　近年來，國內各大醫(yī)療機構紛紛推出“抽脂減肥”項目，數以萬計的人加入“抽脂減肥”的行列，其中不乏肚腩突起的男士、身材不錯的MM甚至兒童。面對“抽脂減肥”的狂潮，還有不少人躍躍欲試。醫(yī)學專家提醒，做抽脂手術一定要謹慎。

　　機理：在需要抽吸的局部尋找一個隱蔽處開一小孔，如腹部抽脂常選擇在人肚臍開個小孔，非常隱蔽，先經小孔把一定量的稀釋液注入皮下脂肪組織內稀釋脂肪，然后用細的管子抽出脂肪或者用超聲乳化器破壞乳化脂肪，達到減肥目的。

　　對于減肥瘦身的不同心態(tài)態(tài)度以及理念，注定減肥者要走不一樣的減肥道路?？墒鞘馔就瑲w，不管什么樣的減肥路，都是要擺脫肥胖纖瘦好身材的。