中醫(yī)減肥提示：血液循環(huán)差，新陳代謝慢是許多女性減肥不成功的一大原因。下面，小編經絡減肥妙招，通過穴位幫你提升血液循環(huán)，加快代謝，促進燃燒脂肪，快速瘦下來。

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　　中醫(yī)減肥穴位圖

　　尺澤穴

　　與呼吸系統(tǒng)相關的穴位“尺澤穴”。位于握住內側手肘的大拇指處，內側中央粗腱的外側。用拇指按這個穴道10秒，可以改善呼吸系統(tǒng)機能，加速新陳代謝，緩解身體浮腫。是對減肥瘦身和肌膚美容很有效的穴道。

　　與內臟相關的“內關穴”

　　內關穴位于手腕內側向下兩指處，是與心肺功能相關的穴道。用拇指按住10秒，可以加速體內新陳代謝，緩解肌膚干燥和浮腫。

　　與大腸相關的“曲池穴”

　　曲池穴在手肘彎屈形成細紋的凹陷處，特別促進從頭流向肩部的血液循環(huán)，同時與大腸有直接關聯(lián)，對緩解便秘有很好的效果。方法是用拇指按住10秒。

　　子宮的穴位“帶脈、關元”

　　中脘穴在胸骨下的中間，帶脈穴在肚臍平行線上的側腹部，關元穴在肚臍的垂直下方。用手在這四個穴位間劃圓圈，可以驅逐腹部的體寒，對肥胖和婦科病也有效果。

　　小腸的穴位“小腸俞穴”

　　腎俞穴位于脊柱第二根肋骨處向外側偏兩指，小腸俞穴位于尾椎上部向外側偏三指處。上下用手摩擦的話會有加速排毒的效果。

　　胃的穴位“足三里穴”

　　足三里xue位于膝蓋外部下側，脛骨外側約一橫指處。足三里穴除了能夠緩解腳的疲勞之外，也有緩解胃積食，抑制肥胖的效果。

　　肝臟的穴道“太沖穴”

　　太沖穴位于腳上第1、2腳趾結合部之前凹陷處。用大拇指按住10秒，有助于肝臟排毒。對于肌膚干燥、肥胖等問題效果顯著。

　　經絡減肥功效

　　血液循環(huán)不通暢會導致在體內堆積沉淀物，造成肌膚干燥和浮腫。穴道是解決血液循環(huán)不通暢的簡單手段之一，可以將容易在下半身滯留的血液向上驅使，達到通暢的效果。各種穴道也與內臟有直接關系，穴道可以改善內臟功能。

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　　回到家，先泡個舒服的半身浴，涂抹好護膚品后在睡前增加穴的環(huán)節(jié)，若能每日堅持，養(yǎng)成易瘦體質指日可待。

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