輕輕地輕輕地秋天來了。刮痧減肥也就成了大家減肥中的首選的方法，他可謂是一種綠色的減肥方法哈!今天就來看看腿部刮痧的方法讓你輕輕松松的告別大象腿哈!

　　腿部刮痧減肥步驟1：先俯臥，由美體師施以全身放松后，先在腿部均勻涂抹一層潤(rùn)膚乳，隨后涂上專門調(diào)配的刮痧精油。秀瘦瘦快速減肥網(wǎng),據(jù)說，這種精油以迷迭香作基礎(chǔ)油，混合了纖體排毒精油，以及具有緩解肌肉酸痛作用的抗壓疏松精油，對(duì)去除橘皮十分有效。

　　腿部刮痧減肥步驟2：用刮痧板從腳踝部位向上順刮，配合雙手交替的側(cè)刮手法。美容師說，如果身體循環(huán)不好，被刮的皮膚沒幾下就會(huì)一片潮紅了，這時(shí)，身體內(nèi)會(huì)有一絲痛癢，讓你覺得非要把這痛癢全刮出來才會(huì)舒服。

　　腿部刮痧減肥步驟3：刮約10分鐘后，即以輕柔手法對(duì)腿部進(jìn)行油壓，并使用排毒碎脂儀器打散脂肪。翻轉(zhuǎn)身之前，美體師還會(huì)順帶幫你刮一下腰、臀部。

　　腿部刮痧減肥步驟4：轉(zhuǎn)過身刮大腿正面。美容師說，大腿內(nèi)側(cè)和臀部等脂肪易外擴(kuò)部位更易受到橘皮組織侵襲，因而是重點(diǎn)加強(qiáng)對(duì)象。

　　腿部刮痧減肥步驟5：雖說是腿部刮痧，足部和膝蓋卻也不能漏掉。足部素有人體第二心臟之說，對(duì)刮痧疏通循環(huán)系統(tǒng)的作用很大，但是怕癢的美眉可要耐心忍受一下了!刮膝蓋，是因腘窩處淋巴組織最多，但直接刮腘窩容易受傷，于是刮正面的膝蓋。由于膝蓋處皮膚薄，幾乎沒有什么脂肪，因此也是特別強(qiáng)調(diào)精湛手技的。

　　腿部刮痧減肥步驟6：腹部是人體代謝的中樞點(diǎn)，刮完腿部后，美體師會(huì)以更輕柔的力道幫你刮刮脂肪易囤積的腹部。據(jù)說這不僅有助于去橘皮，還可以防止便秘。

?????? 上面就是小編總結(jié)給大家的一些腿部刮痧減肥步驟，希望會(huì)對(duì)大家有幫助的啦！