刮痧減肥是目前比較受歡迎的中醫(yī)減肥方法。想要自己刮痧一定要明確刮痧減肥經(jīng)絡圖，這樣可以幫助您更明確的找到穴位。對才，下面就來談談刮痧減肥經(jīng)絡圖是怎樣的。

　　中醫(yī)認為肥胖的原因不外虛實兩種，其中以痰濕與氣虛較為多見，這是符合“肥人多痰濕”“肥人多氣虛”的理論的。痰濕內蘊者表現(xiàn)為形體胖大，食納較多，善食甘美肥膩，胸悶脘痞，平素多痰，倦怠惡熱，舌胖苔厚，脈弦滑。氣虛者可見體肥，少氣懶言，動則汗出，怕冷，面浮肢腫，食納較差，神疲嗜臥，舌淡苔白，脈細弱。應注意還有許多患者屬虛實兼見者。無論虛實均可從調理脾胃入手，因為肥胖癥多因脾胃功能失調，水谷精微不得輸布痰濕脂濁內聚所成。

　　1).刮拭順序：

　?。?）背部（2）胸腹部（3）上肢（4）下肢

　　2).主要經(jīng)穴：

　　肺俞、脾俞、腎俞（膀胱經(jīng)）；膻中、中脘、關元（任脈）；孔最至列缺（肺經(jīng)）；曲池（大腸經(jīng)）；豐?。ㄎ附?jīng)）；三陰交（脾經(jīng)）

　　3).說明：

　　減肥刮痧力度要適中，每天刮1－2次，若按力大，刮拭時間長，必須涂刮痧油保護皮膚。肥胖的局部可經(jīng)常刮拭，促其被動運動，加強新陳代謝，消除局部的水分和脂肪。

　　一般認為刮痧治療單純性肥胖較繼發(fā)性易治，單純性肥胖又以食欲過強者較體質原因而肥胖的效果為好。年齡較小時就過早發(fā)胖，到成年仍肥胖者效果較差。病程短，年齡相對較輕者療效較好。肥胖程度大的一般見效較快，體重下降幅度較大。

　　上文是關于刮痧減肥經(jīng)絡圖做出的介紹，小編提醒：刮痧減肥的同時應囑患者加強體育鍛煉，注意合理飲食，少食高脂、高糖、高熱量的食物，多食蔬菜水果。

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