蘋果醋是一款新型飲料，味道不同于普通的蘋果汁飲料，年輕人很是喜愛，走進(jìn)了時(shí)尚飲料的行列。蘋果醋是具備一定減肥功效的，但不建議選擇超市中的產(chǎn)品，不妨自己制作，食用更安全有效。

　　一、簡(jiǎn)單蘋果醋飲

　　最簡(jiǎn)單的喝蘋果醋的方法就是加入好幾倍的水來稀釋，然后加入砂糖或者蜜糖一起喝。但這對(duì)于受不了醋味的人來說，還有要持續(xù)每天喝的話可能會(huì)很有難度。但是，只要稍加功夫，就能讓蘋果醋變身成為美味的飲料哦。

　　材料：

　　檸檬3個(gè)、蘋果醋900cc、蜂蜜200~300g。

　　做法：

　　1. 把3個(gè)檸檬去皮，切成片并去核。

　　2. 把蘋果醋、蜂蜜、切片的檸檬一起放進(jìn)密封容器里。

　　3. 輕輕搖晃容器，把素材攪拌混合后放進(jìn)冰箱。大約浸泡2周后就完成了。

　　溫馨提示：

　　檸檬內(nèi)側(cè)的白色的皮，就算殘留一點(diǎn)點(diǎn)也會(huì)很苦，所以要仔細(xì)清除干凈。如果用的是無農(nóng)藥、沒有涂蠟的檸檬，連皮一起放進(jìn)容器的話，可以讓飲料出來的顏色更好看。但在大約浸泡1周后要拿出來去皮。

　　二、蘋果醋汽水

　　蘋果醋的減肥效果的確很值得期待，但和小蘇打組合后，意外地減肥效果更顯著哦。材料：

　　蘋果醋2~3大勺、蜂蜜適量、小蘇打1/2小勺、水200cc、冰適量。

　　做法：

　　1. 在杯子里倒入蘋果醋，根據(jù)自己的喜好加入適量的蜂蜜，仔細(xì)攪拌混合。

　　2. 往1里加入小蘇打，再混合攪拌。這時(shí)，蘋果醋和小蘇打會(huì)產(chǎn)生反應(yīng)，變成發(fā)泡的碳酸飲料。

　　3. 往2里倒入水和冰，再仔細(xì)攪拌后就完成了。

　　溫馨提示：

　　如果在吃飯期間喝蘋果醋汽水的話，小蘇打和蘋果醋反應(yīng)產(chǎn)生的碳酸會(huì)使胃膨脹，讓人覺得有飽腹感而減少了進(jìn)食的量。但如果是在吃飯前喝的話，反而是會(huì)增加食欲的哦。另外，在早上睡醒的時(shí)候覺得餓的話，可以喝一杯蘋果醋汽水，這有助于改善便秘哦。

　　制作蘋果醋的食材很容易找到，方法也十分簡(jiǎn)單，因?yàn)楹蟹涿?、檸檬等保健食物，所以?jīng)常喝蘋果醋可以起到潤(rùn)腸通便和美容護(hù)膚的功效，非常適合女性朋友們食用。