減肥不僅在中國非常流行，在韓國同樣風(fēng)靡，對于減肥，韓國人有自己的減肥方法，現(xiàn)在就給大家介紹一下韓國比較流行的boa減肥食譜，只要姐妹們按照這個(gè)菜譜吃，三天之內(nèi)狂瘦五斤的快速瘦身夢想不是白日夢。

　　Day1

　　早餐：白粥，一個(gè)饅頭

　　午餐：白粥，一只白煮蛋

　　晚餐：白粥，一碟炒菜

　　Day 2

　　早餐：白粥，一個(gè)芝麻包

　　午餐：白粥，一只白煮蛋

　　晚餐：白粥，一碟炒菜

　　Day 3

　　早餐：白粥，五塊克力架餅

　　午餐：白粥，一個(gè)提子麥包

　　晚餐：白粥，一碟炒菜

　　需要注意的是：

　　1.在這個(gè)減肥食譜中，一日三餐的白晝可以隨便吃，但是其他的配菜一律不能吃。

　　2.如果嫌白粥太寒，里面可以放幾片生姜一起煲粥。

　　3.為了讓白粥更有營養(yǎng)，可以在白粥中加入1/3的糙米，一起同煮。

　　4.如果在這三天期間，出現(xiàn)了胃氣和胃酸過多等不良癥狀，應(yīng)立即停止服用boa減肥餐，或者是將三天的減肥時(shí)間縮減為兩天。

　　所以，如果你想三天內(nèi)瘦一圈，那就試試boa減肥餐吧，趕緊一起來體驗(yàn)一下它的神奇功效吧。

　　如果嚴(yán)格按照boa減肥食譜用餐，三天之內(nèi)，應(yīng)該可以瘦4～6斤，只是每天都要連著吃白粥，可能很多人不習(xí)慣，每次自己喝不下去的時(shí)候，一定要鼓勵(lì)自己堅(jiān)持下去，想想boa減肥餐的神奇功效，還有什么是不能跨越的。天天吃白粥不僅僅可以讓人迅速減肥，還能排出體內(nèi)的毒素，三天過后，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己似乎重新做人，不僅體重降下來了，連皮膚也變得更白皙了，臉上的暗瘡也淡化了痕跡。