如果你不斷暗示自己做家務(wù)是減肥的絕好方法，有沒有覺得對(duì)于做家務(wù)的厭惡情緒有所減輕?拖地板，洗碗，整理房間，帶小孩，鏟雪等等，哪一種家務(wù)活最消耗熱量?把日常家務(wù)活也當(dāng)成減肥大業(yè)的一部分吧!>>>居家運(yùn)動(dòng)怎么樣減肥快

　　拖地板

　　拖地板一小時(shí)消耗119卡路里的熱量。

　　鏟除積雪

　　鏟除積雪，1個(gè)小時(shí)內(nèi)消耗高達(dá)476卡路里的熱量。冬天又多了一個(gè)饕餮的借口!

　　刷油漆

　　給家里的墻和家具刷油漆，1個(gè)小時(shí)可消耗306卡路里的熱量。裝修也是瘦身的好時(shí)機(jī)!

　　園藝

　　在花園里勞作1個(gè)小時(shí)，平均消耗272卡路里，如果加上拔除雜草，消耗的熱量將高達(dá)306卡路里。

　　整理房間

　　整理房間1個(gè)小時(shí)，消耗238卡路里。要知道，一根麥當(dāng)勞的薯?xiàng)l就有230卡路里的熱量。

　　吸塵器

　　使用吸塵器一個(gè)小時(shí)里里外外清潔屋子，消耗238卡路里的熱量。如果吸完塵再拖地板，瘦身效果會(huì)更明顯。

　　修剪草坪

　　修剪草坪一小時(shí)，消耗238卡路里。一個(gè)巧克力蛋糕就有235卡路里了。享受完美食，勞動(dòng)一下吧!

　　帶小孩

　　洗一個(gè)小時(shí)碗，消耗的熱量只有85卡路里。雖然不高，但當(dāng)知道一塊餅干就有80卡路里的熱量，心理也就平衡了一些。

　　洗碗

　　給幼兒洗澡，給他穿衣服，換尿片，陪他玩耍，一個(gè)小時(shí)內(nèi)消耗204卡路里。對(duì)比四分之一比薩餅就有180熱量，吃完披薩餅再帶小孩，還能瘦一點(diǎn)!