護(hù)目鏡起霧通常發(fā)生在內(nèi)側(cè)，主要與內(nèi)外溫差、濕度及密封性有關(guān)。起霧現(xiàn)象多因人體呼出的濕熱空氣接觸低溫鏡片內(nèi)壁凝結(jié)成水珠，少數(shù)情況下外部高溫高濕環(huán)境也可能導(dǎo)致外側(cè)起霧。

護(hù)目鏡內(nèi)側(cè)起霧是常見現(xiàn)象，人體活動(dòng)時(shí)呼出的水蒸氣在鏡片內(nèi)壁遇冷液化形成細(xì)小水珠。佩戴者呼吸頻率加快或環(huán)境溫度較低時(shí)更易發(fā)生，尤其運(yùn)動(dòng)或長時(shí)間密閉佩戴情況下。選擇帶有防霧涂層的鏡片、保持鏡片干燥清潔、調(diào)整佩戴角度減少密閉性可緩解問題。部分專業(yè)護(hù)目鏡采用雙層面設(shè)計(jì)，利用空氣層阻隔水汽凝結(jié)。

護(hù)目鏡外側(cè)起霧多見于高溫高濕環(huán)境，如廚房蒸煮、桑拿房等場景。外部水蒸氣接觸低溫鏡片外表面時(shí)產(chǎn)生冷凝，但概率低于內(nèi)側(cè)起霧。這種情況可通過提升環(huán)境通風(fēng)、使用疏水涂層或定期擦拭鏡片改善。特殊工種需選用防霧功能的護(hù)目鏡，并注意及時(shí)清理鏡面水漬。

建議定期用專用防霧劑處理鏡片，避免用衣物直接擦拭以防刮花涂層。運(yùn)動(dòng)時(shí)可適當(dāng)調(diào)整護(hù)目鏡位置促進(jìn)空氣流通，飲食上減少辛辣食物降低呼吸濕度。若職業(yè)需要長期佩戴，優(yōu)先選擇具有主動(dòng)通風(fēng)設(shè)計(jì)的專業(yè)護(hù)目鏡，并每兩小時(shí)取下休息片刻，既能防霧又能保護(hù)眼部健康。