夜里整夜開(kāi)燈不會(huì)招鬼，這只是一種民間迷信說(shuō)法。開(kāi)燈與否與超自然現(xiàn)象無(wú)關(guān)，更多是心理因素或環(huán)境習(xí)慣的影響。

從科學(xué)角度分析，夜間開(kāi)燈主要影響的是人體生物節(jié)律和睡眠質(zhì)量。光線(xiàn)會(huì)抑制褪黑素分泌，導(dǎo)致入睡困難或睡眠變淺。長(zhǎng)期暴露在夜間燈光下可能引發(fā)內(nèi)分泌紊亂、免疫力下降等問(wèn)題。部分敏感人群可能因光線(xiàn)刺激產(chǎn)生焦慮情緒，進(jìn)而引發(fā)對(duì)黑暗的過(guò)度聯(lián)想。

民間傳說(shuō)中的招鬼說(shuō)法源于人類(lèi)對(duì)黑暗的本能恐懼。在缺乏科學(xué)認(rèn)知的古代，人們常將無(wú)法解釋的現(xiàn)象歸因于超自然力量?，F(xiàn)代心理學(xué)證實(shí)，在光線(xiàn)昏暗或獨(dú)處時(shí)，大腦更容易產(chǎn)生錯(cuò)覺(jué)和幻覺(jué)，這與環(huán)境光線(xiàn)變化引起的視覺(jué)暫留現(xiàn)象有關(guān)，并非真實(shí)存在的靈異事件。

建議根據(jù)實(shí)際需求合理使用夜間照明。需要起夜時(shí)可選擇低亮度暖光燈，避免直射面部。兒童或?qū)诎悼謶终撸墒褂眯∫篃艟徑饨箲]，但應(yīng)放置在距床較遠(yuǎn)位置。保持規(guī)律的作息習(xí)慣，睡前減少?gòu)?qiáng)光刺激，有助于改善睡眠質(zhì)量。若長(zhǎng)期存在夜間恐懼或睡眠障礙，可尋求專(zhuān)業(yè)心理輔導(dǎo)。