枕頭枕芯材料選擇需結(jié)合透氣性、支撐性和個人需求，常見優(yōu)質(zhì)材料有乳膠、記憶棉、蕎麥殼、羽絨、決明子等。

1、乳膠

天然乳膠枕芯具有高彈性和透氣性，能貼合頭頸曲線，分散壓力，適合頸椎不適人群。乳膠中的橡樹蛋白可抑制螨蟲滋生，對過敏體質(zhì)友好。但需注意避免暴曬，防止氧化變硬。

2、記憶棉

記憶棉枕芯通過體溫軟化后提供慢回彈支撐，可減少翻身時的壓迫感，適合側(cè)睡者。其開放式細胞結(jié)構(gòu)有助于散熱，但部分低密度產(chǎn)品夏季可能蓄熱，選擇時需關注密度參數(shù)。

3、蕎麥殼

蕎麥殼枕芯硬度適中，透氣性極佳，可通過調(diào)整填充量改變高度，適合易出汗人群。天然材質(zhì)無化學添加，但翻身時可能產(chǎn)生聲響，需定期晾曬防潮防蟲。

4、羽絨

羽絨枕芯蓬松柔軟，保暖性突出，適合寒冷地區(qū)或喜歡包裹感的使用者。優(yōu)質(zhì)白鵝絨填充的枕頭壽命較長，但需定期拍打保持形狀，清潔時建議專業(yè)干洗。

5、決明子

決明子枕芯具有一定硬度，草本成分散發(fā)淡淡清香，傳統(tǒng)中醫(yī)認為有助于安神。顆粒狀填充物可促進頭部血液循環(huán)，但初次使用需適應硬度，不建議嬰幼兒使用。

選擇枕芯時除考慮材質(zhì)特性外，還需結(jié)合睡眠習慣調(diào)整。習慣仰臥者可選擇中等高度記憶棉，側(cè)睡者適合稍高乳膠枕，俯臥人群建議低矮羽絨枕。新購枕芯使用初期可能出現(xiàn)適應期，建議觀察兩周后再調(diào)整。定期清潔枕芯并每1-2年更換，避免螨蟲積聚影響呼吸道健康。特殊人群如頸椎病患者，可在醫(yī)生指導下選擇具有治療功能的枕芯。