一般不存在什么時間吃三七粉最好的說法，具體取決于患者的接受程度，并且吃三七粉也是沒有絕對的時間要求的。對于不同的人群來說，早晨空腹或者餐后及睡前服用都是可以的。

1、早晨空腹服用：對于消化良好的人群來說，可以選擇在早晨起來空腹口服三七粉。因為空腹利于藥物的吸收，不會受到食物等因素的影響。

2、餐后服用：對于腸胃不好的人群來說，空腹服用三七可能會引起腸道刺激引起不適，比如出現(xiàn)腹痛、腹脹、腹瀉、食欲不振等?？梢栽诓秃蟠蠹s半小時后服用。

3、睡前服用：一般是睡前1~2小時服用。由于夜間血液循環(huán)減慢，并且三七可以擴血管、抗心律失常，所以能夠改善血液循環(huán)，防止腦血栓、高血壓等疾病的發(fā)生。這類人群則可以選擇睡前服用。

建議在醫(yī)生指導(dǎo)下合理使用，避免出現(xiàn)用量過多引起不適。