睡眠困難醫(yī)院開的藥吃了是否有依賴性，要根據(jù)用藥的種類來(lái)區(qū)別，若是鎮(zhèn)靜安眠藥物，長(zhǎng)期吃有一定的依賴性，若是安眠的中成藥，一般沒有明顯的依賴性，具體如下：

1、如果睡眠困難較為嚴(yán)重，醫(yī)生開具一些治療睡眠障礙的鎮(zhèn)靜安眠藥，例如地西泮片、阿普唑侖片、艾司唑侖片等苯二氮卓類藥物，一般短期服用后沒有明顯的依賴性；若是長(zhǎng)期服用，可能會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生依賴性；

2、若睡眠困難不是特別嚴(yán)重，尋求專業(yè)的中醫(yī)師，在辨證論治的基礎(chǔ)上，開具適合自己安眠的中藥湯劑等，一般沒有依賴性；一些中成藥，例如安神補(bǔ)腦液、百樂眠膠囊、烏靈膠囊等，通常也都沒有依賴性。

同時(shí)還需要注意緩解壓力、舒緩情緒，睡前不建議飲酒抽煙、喝濃茶以及咖啡等，不建議進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，以避免影響睡眠。