哺乳期女性為了補(bǔ)氣血，一般可以喝一些食物泡的水或者一些中藥泡的水，例如紅棗泡水、紅糖泡水、枸杞泡水、黃芪泡水等，在補(bǔ)氣血的同時(shí)還可改善疲乏無(wú)力、頭暈?zāi)垦５扰R床癥狀。

紅棗或者紅糖泡水喝屬于食療的方法，一定程度上都可以補(bǔ)氣血，其中紅棗泡的水可以起到很好的補(bǔ)氣、養(yǎng)血、安神等功效。紅糖水也可以很好的補(bǔ)氣補(bǔ)血，為人體提供需要的部分的能量。

枸杞或者黃芪泡水喝，也可以很好的起到補(bǔ)氣血的作用，這主要是一種藥物治療方法，枸杞及黃芪都可入藥，具補(bǔ)氣養(yǎng)血的作用，因此哺乳期女性通過(guò)這兩種中藥泡水喝，可以很好的改善氣血不足等情況。

部分哺乳期女性也可以在醫(yī)生指導(dǎo)下喝中成藥來(lái)治療，例如十全大補(bǔ)湯、四物湯、黃芪顆粒等。