如今隨著社會(huì)的不斷發(fā)展，越來越多人注重養(yǎng)生這一方面，也有許多的養(yǎng)生理論、養(yǎng)生之法出現(xiàn)，但許多的理論當(dāng)中都包括了天人相應(yīng)這一理念，所謂天人相應(yīng)，也就是自然界和人是互相感應(yīng)、互為映照，而天人相應(yīng)的理論基礎(chǔ)則是“天人合一”。那么下面就帶大家來了解一下天人相應(yīng)的養(yǎng)生原則。

天人相應(yīng)的養(yǎng)生原則

1.順應(yīng)天地自然變化及人體自然規(guī)律

此原則是達(dá)到“天人合一”的根本原則，也是對(duì)道家的繼承，道教養(yǎng)生認(rèn)為：上古真人能把握天地自然變化之機(jī)，掌握陰陽(yáng)消長(zhǎng)之要，吐故納新，保養(yǎng)精氣，精神內(nèi)守，超然獨(dú)立，肌肉形體，永遠(yuǎn)不變，所以能與天地同壽，永無(wú)終結(jié)。這是因?yàn)槠鹾希蚨軌蜷L(zhǎng)生。

2.生活化的自我養(yǎng)護(hù)

生活化的自我養(yǎng)護(hù)也就是要把養(yǎng)生的方法融會(huì)貫通到日常的生活當(dāng)中，如保健按摩、針灸之類的方法，也都力爭(zhēng)做到容易理解，容易學(xué)習(xí)，容易操作，尤其是更易于中老年人學(xué)習(xí)掌握，力爭(zhēng)把養(yǎng)生的方法融入到生活習(xí)慣當(dāng)中，融匯到人體自然生長(zhǎng)的規(guī)律中。

3.包容

生活中影響人體健康的因素不僅有已經(jīng)為人知的，而且也有還不為人知的。天人合一養(yǎng)生的根本原則就是順應(yīng)天地自然和人體自然規(guī)律，天地自然的變化有很多是全新的，因而必須對(duì)新的探索成果具有很強(qiáng)的包容性;凡事都沒有絕對(duì)，任何正確的方法都是相對(duì)的、在一定范圍之內(nèi)的，即便是治療的方法，也會(huì)出現(xiàn)同樣的病癥卻要開出不同的處方，因此醫(yī)學(xué)要講包容，亦是如此，天人合一養(yǎng)生術(shù)只不過在包容中要依據(jù)“順應(yīng)天地自然變化及人體自然規(guī)律的原則”，只要符合于此，均不排斥。

天人相應(yīng)養(yǎng)生的目的就是：延年益壽，康健怡樂。