晚餐是一天中最后一餐，這也是一天中不可缺少的一天，有的年輕女性會不吃，但是對寶寶來說正是長身體的時(shí)候，一定要吃晚餐哦，那怎么吃好一頓飯對寶寶身體很重要，天然養(yǎng)生專家介紹寶寶晚餐養(yǎng)生食譜：土豆泥肉松沙拉、奶油魚肉、什錦豬肉菜末。

土豆泥肉松沙拉：土豆1個(gè)就可以，因?yàn)閷殞毜娘埩坎皇呛艽?，將土豆清理干凈，然后豌豆剝好，幾個(gè)就可以了，在準(zhǔn)備好肉松、沙拉醬、鹽備用。先起鍋將清理干凈的土豆放入蒸熟，等蒸熟后壓成泥，在放入沙拉醬和少許鹽，攪拌均勻后把豌豆洗凈煮熟壓碎，最后將碎豌豆肉松撒在拌好的土豆泥上面就可以了。

奶油魚肉：材料有洋蔥半個(gè)、胡蘿卜半個(gè)、魚肉適當(dāng)、牛奶、奶油適當(dāng)就可以，因?yàn)閷殞氝€小不會挑刺，所以媽媽在做前將魚肉的刺剔出去，然后在將洋蔥剁碎、胡蘿卜擦碎，在把魚肉、牛奶、洋蔥、奶油、胡蘿卜一起放入鍋中同煮，在煮的時(shí)候要用文火，等所有的蔬菜都熟了，加入調(diào)味品就可以出鍋了。

什錦豬肉菜末：材料有蔥頭、柿子椒、胡蘿卜、西紅柿、豬肉、食鹽和肉湯，先將豬和胡蘿卜、蔥頭和柿子椒、西紅柿都切好，切成末的樣子，然后將切好的所有末儀器放入鍋中，在將準(zhǔn)備好的肉湯倒入，等食材都煮軟后放入西紅柿，在煮一小會，放入食鹽就可以了。

寶寶晚餐養(yǎng)生食譜相信您了解了，寶寶的健康要營養(yǎng)均衡，媽媽們要多種多樣的制作哦，雖然辛苦，但是看到寶寶吃的很香就會感到欣慰了，寶寶的晚餐適當(dāng)?shù)氖秤镁托?，不要給做的太多，一次夠就可以，不然下次也不能吃了。