夏季是個(gè)比較難熬的季節(jié)，尤其是這兩天，溫度上升到了一個(gè)新高度，早上七八點(diǎn)的時(shí)候太陽(yáng)已經(jīng)升到老高了，陽(yáng)光燦爛呀!晚上八九點(diǎn)的時(shí)候，就算是室內(nèi)溫度也都有31，32度，而且一整天一絲涼風(fēng)都沒(méi)有，這又悶又熱的天氣讓大家都非常的難受呀!下面養(yǎng)生專(zhuān)家給大家支招幾個(gè)夏季養(yǎng)生的小常識(shí)，大家都一起來(lái)看看吧!

1、黃瓜可止癢

夏季都是各種蚊蟲(chóng)繁殖茂盛的季節(jié)，我們也會(huì)經(jīng)常被蚊子咬到這里一個(gè)紅點(diǎn)，那里一個(gè)紅點(diǎn)，又要癢又要紅。黃瓜是止癢利器，蚊蟲(chóng)叮咬后用生黃瓜汁或黃瓜片涂擦在蚊蟲(chóng)叮咬處，兩三次即可痊愈。黃瓜止癢的效果真的是不錯(cuò)的，不信大家都試試吧!

2、生姜除汗

夏天熱，身體很容易出現(xiàn)汗臭味，這讓很多人都覺(jué)得怪不好意思的，將新鮮生姜榨成汁，涂抹在剃完腋毛的腋下，連續(xù)幾天可有效祛除汗味兒。尤其是在公眾場(chǎng)合的時(shí)候，我們形象的尤其重要，自己有汗臭味也會(huì)覺(jué)得尷尬，生姜除汗臭走起哦!

3、金銀花茶防中暑

夏季是中暑的高發(fā)季節(jié)，經(jīng)常都會(huì)聽(tīng)到誰(shuí)誰(shuí)誰(shuí)又中暑了，夏天出汗多，鉀鈉會(huì)隨汗液流失，鉀流失過(guò)多會(huì)造成中暑，金銀花茶味甘，性寒，清熱解毒，疏散風(fēng)熱。我們可以經(jīng)常泡些金銀花茶來(lái)喝喝哦!

以上就是養(yǎng)生專(zhuān)家給大家介紹夏季養(yǎng)生的幾個(gè)小技巧了，黃瓜止癢，生姜去汗臭，金銀花茶防止中暑，這些都是多么的實(shí)用呀!相信夏季的時(shí)候您也會(huì)經(jīng)常遇到這些小問(wèn)題，遇到的時(shí)候不要煩惱，用這幾個(gè)小方法就可以有效的決解了，非常的簡(jiǎn)單實(shí)用，有了這些夏季也會(huì)過(guò)的舒心多了。