蔬菜中含有大量的維生素和礦物質(zhì)，不僅能給身體補充大量的營養(yǎng)元素，而且還對肌膚有比較好的保養(yǎng)功效。為此就有很多人喜歡自己DIY蔬菜面膜，那么哪些蔬菜做面膜比較好呢?一起來看看吧。

什么蔬菜能做面膜

1、苦瓜面膜:苦瓜中的維生素C和鐵元素的含量都比較豐富，而且日常食用也能起到比較好的排毒效果，因此對于避免肌膚黑色素的沉淀有很好的緩解效果。首先將苦瓜洗凈后加入到冰箱中進行冷凍差不多兩個小時左右，然后再次取出后清洗干凈切成均勻的片狀，接著將全臉貼滿，差不多一刻鐘后便可清水清洗干凈。

2、白菜面膜:白菜清洗干凈后攤平，然后將其壓制十分鐘左右，待到它的葉子呈現(xiàn)網(wǎng)糊狀，然后再貼服在臉上，差不多每十分鐘更換一片即可清洗干凈。這主要是因為它的維生素E含量比較豐富，能很好的預防一些色素的沉淀，起到比較好的肌膚保護效果。

3、絲瓜面膜:絲瓜中的水分和維生素的含量很豐富，日常食用能起到比較好的促進肌膚細胞的新陳代謝，也能增強肌膚的防御效果，特別是水油平衡的效果更佳。首先就是將絲瓜去皮后切成小塊，然后榨汁成糊狀，然后均勻的涂抹在面部，差不多十分鐘左右便可洗凈，能很好的清潔和美白肌膚。

4、黃瓜面膜:黃瓜制作成面膜在生活中比較常見，黃瓜面膜有很好的清熱解毒、消炎美容的效果。不過在制作黃瓜面膜的時候最好選擇一些比較新鮮且水分很足的黃瓜，切片或者打碎后使用效果最佳。

5、冬瓜面膜:首先將冬瓜打成泥狀后加入酸奶攪拌均勻后涂抹在臉上，差不多一刻鐘后便可清除掉。這主要是利用冬瓜含有的大量水分和鉀元素，能更好的給肌膚補充水分。

上述就是本文為大家總結的幾種可以制作成面膜的蔬菜，通過本文可以看出能制作成面膜的蔬菜自身也對肌膚有比較好的保養(yǎng)效果，然后再搭配其他的食材一起使用效果會更好，而且成本也要低于市面上銷售的其他面膜，也更安全放心。