葵花籽其實(shí)就是向日葵的種子，葵花籽不但可以用來(lái)食用而且還可以用來(lái)榨油，葵花籽里面含有豐富的維生素和多種我們?nèi)梭w需要的微量元素，經(jīng)常吃葵花籽是可以起到很好的功效和作用，葵花籽有抗衰老和預(yù)防癌癥的效用，經(jīng)常吃葵花籽還能起到預(yù)防高血壓等好處，但是吃太多葵花籽也是存在一定的壞處。

閑著沒(méi)事干什么?嗑葵花籽是一個(gè)不錯(cuò)的選擇?？ㄗ褜儆趫?jiān)果類(lèi)，是一個(gè)大眾的零食，它的銷(xiāo)量好，不但是口感好，是消磨時(shí)間的佳品，還在于它具有抗衰老，預(yù)防癌癥、高血壓和神經(jīng)衰弱，治療睡眠等多種好處。所以，從這個(gè)方面來(lái)說(shuō)，嗑葵花籽是好處無(wú)窮。那么，是不是可以經(jīng)常的嗑葵花籽呢?

事實(shí)并非如此，有句話(huà)就說(shuō)過(guò)猶不及。除了有以上好處外，嗑葵花籽也是有一定的危害的。所以，經(jīng)常的嗑葵花籽也不是不利的。喜愛(ài)嗑葵花籽的人，最好要了解嗑葵花籽的危害有哪些方面。

葵花籽不宜多吃，吃時(shí)最好用手剝皮。因?yàn)橛醚类荆菀资股囝^、口角糜爛，還會(huì)在吐殼時(shí)將大量津液吐掉，使味覺(jué)遲鈍、食欲減少，甚至引起胃痙攣。津液有助于清除口腔食物殘?jiān)瑴p少細(xì)菌繁殖和發(fā)酵，并能保護(hù)口腔黏膜。據(jù)測(cè)定，每天嗑250克葵花子，就會(huì)失掉2500克津液。難怪人們嗑葵花子后，總是感到口干舌燥。另外，患有肝炎的病人，最好不要嗑葵花子，因?yàn)樗鼤?huì)損傷肝臟，引起肝硬化。適可而止:每次80克左右為宜。大量嗑瓜子兒會(huì)嚴(yán)重耗費(fèi)唾液，久而久之會(huì)影響人的口腔健康，甚至?xí)绊懴?。瓜子兒一次不宜吃得太多，以?a target="_blank">上火、口舌生瘡。

嗑葵花籽是休閑、旅途、聚會(huì)不可缺少的零食。如果閑在家里沒(méi)事，嗑葵花籽是很多女性的選擇。但是，切記瓜子益處多，經(jīng)常食用也是有危害的。所以，女性應(yīng)該多吃瓜子，但是每次嗑瓜子超過(guò)一個(gè)小時(shí)，以免過(guò)度。

在上面的文章里面我們介紹了什么是葵花籽，我們知道葵花籽就是向日葵的種子，葵花籽不但可以食用而且還有很好的食用功效，但是吃太多葵花籽會(huì)導(dǎo)致我們出現(xiàn)口角糜爛等癥狀，上文詳細(xì)介紹了吃葵花籽的幾個(gè)壞處。