*小貼士：以下方法僅供養(yǎng)生參考如有疾病請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)。

食療養(yǎng)肺

·補(bǔ)肺氣:黃芪水

黃芪性溫，入肺，善補(bǔ)氣。肺氣不足者，可用黃芪水代茶飲。準(zhǔn)備黃芪5~10克，可以用養(yǎng)生盅燉煮，也可以直接用開水沖泡，蓋上蓋子燜20分鐘后當(dāng)茶喝。(懷孕及發(fā)熱者不宜飲用)

·清肺潤(rùn)肺:銀耳蓮子羹

除了補(bǔ)肺氣，還要注意潤(rùn)肺清肺。為防肺熱，以常吃銀耳蓮子羹。準(zhǔn)備蓮子30克，銀耳50克，以及一些糖桂花。蓮子碗里放一點(diǎn)水，隔水蒸熟。銀耳泡發(fā)好之后，撕成小朵，也蒸熟。最后把糖桂花攪拌在蒸好的蓮子、銀耳里即可食用。

名老中醫(yī)陳彤云百歲高齡仍身強(qiáng)體健。她在80多歲時(shí)曾患過一次肺炎，出院后堅(jiān)持鍛煉和飲食調(diào)節(jié)，半年后肺部陰影完全消失，以上就是她所采用的飲食方法。