*小貼士

以下方法僅供養(yǎng)生參考

如有疾病請及時就醫(yī)。

失眼科普

●什么是酸棗仁

酸棗仁，是藥食同源食品，也是醫(yī)生常用的中藥材。秋季酸棗成熟后，取出種子，碾碎果殼后取果仁，就是酸棗仁。酸棗仁炒熟后味道很香，可以打粉沖服，對虛煩失眠有一定作用。

●適合哪種失眠

需要注意的是，導致失眠的原因比較多，且有虛證、實證的分別。酸棗仁一般用于治療虛證的失眠，尤其是心脾兩虛型的失眠，而對于心火、肝火、肝郁氣滯、心腎不交型失眠效果不好。

●服用禁忌

酸棗仁并不適合所有人，中醫(yī)認為，凡有實邪郁火及患有滑泄癥者須慎服。建議在中醫(yī)指導下使用。若服用后有身體不適，須立即停用。