眾所周知，春季是寶寶長(zhǎng)個(gè)的最佳時(shí)節(jié)，而寶寶的身高一直是父母最關(guān)心的問(wèn)題之一，想要寶寶長(zhǎng)得快長(zhǎng)得高，除了一些遺傳因素，還要保證寶寶汲取充足的營(yíng)養(yǎng)。那么，如何快速讓寶寶長(zhǎng)高高呢?其實(shí)在吃上多下功夫，就會(huì)有奇效。

我們都知道，寶寶長(zhǎng)高其實(shí)是其骨骼在發(fā)育生長(zhǎng)。而研究表明，骨骼的發(fā)育主要由蛋白質(zhì)影響，而盆骨則主要由鈣、磷等元素組成。多吃含鈣、磷、蛋白質(zhì)等物質(zhì)的食物，能有效促進(jìn)骨骼的健康生長(zhǎng)和發(fā)育。為寶寶精心打造含上述營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的輔食，就能為寶寶身高的發(fā)展提供強(qiáng)大的動(dòng)力。小編這里有幾份精選菜譜，可供給位父母?jìng)儏⒖迹?/p>

胡蘿卜泥

食材：胡蘿卜，水

步驟：

1.將胡蘿卜沖洗干凈，用刀去皮，切成小塊。

2.將胡蘿卜塊放入輔食機(jī)中，加少量水，開(kāi)啟機(jī)器，蒸煮攪拌。

3.盛出后喂食

功效：胡蘿卜含有豐富的維生素A和維生素D，同時(shí)還含有磷、鈣等元素，助力寶寶成長(zhǎng)發(fā)育，促進(jìn)骨骼健康。

南瓜泥

食材：南瓜

步驟：

1.去除南瓜的外皮和瓜瓤，用水沖洗干凈。

2.用刀切成小塊狀，放到輔食機(jī)中。

3.開(kāi)啟機(jī)器，蒸煮并攪拌成泥。

4.盛出后喂食。

功效：南瓜含有豐富的鈣，是幫助寶寶身高發(fā)育的重要物質(zhì)之一，此外南瓜還含有大量的維生素、鐵等，有利于促進(jìn)寶寶成長(zhǎng)，提高免疫力。