一搖頭左腦就疼可能是睡眠不足、緊張性頭痛、高血壓、偏頭痛、頸椎病等原因引起的，可以通過日常護理、服用藥物等方式改善癥狀。

1、睡眠不足：長期睡眠不足可能導致頭痛，搖頭時會加重疼痛感覺。睡眠不足可以導致神經(jīng)系統(tǒng)不穩(wěn)定，使頭痛的感覺更敏感。建議保持良好的睡眠，有助于改善不適癥狀。

2、緊張性頭痛：長期的精神緊張和壓力可能導致緊張性頭痛。這種頭痛常常呈輕到中度的持續(xù)性頭痛，搖頭可能會加重不適癥狀。患者應避免過度緊張，以免對身體健康造成不良影響。

3、高血壓：血壓異常升高可能導致頭痛，在搖頭時，可能由于血壓的變化或血管的反應性增加而引發(fā)頭痛?；颊呖梢宰襻t(yī)囑服用富馬酸比索洛爾片、鹽酸維拉帕米片等藥物進行治療。

4、偏頭痛：偏頭痛是一種復雜的神經(jīng)血管性頭痛，通常伴隨著腦部的搏動性疼痛、惡心、嘔吐等癥狀。在搖頭時，可能由于頸部肌肉緊張以及頭部姿勢改變而引發(fā)或加重偏頭痛的癥狀?；颊呖梢宰襻t(yī)囑服用谷維素片、甲鈷胺片等藥物進行治療。

5、頸椎病：一般是頸椎部位的退行性病變，可能導致頭痛、頸部疼痛和頸部活動受限。在搖頭時，可能由于頸椎的不適或運動限制而引起頭痛?；颊呖梢宰襻t(yī)囑服用布洛芬緩釋膠囊、塞來昔布膠囊等藥物進行治療。

患者在出現(xiàn)不適癥狀時，應積極進行治療，避免病情加重。