一般情況下，打羽毛球后手抖可能是缺乏鍛煉、打球強(qiáng)度過(guò)大、乳酸分泌過(guò)多等原因造成的。具體分析如下：

1.缺乏鍛煉：如果平時(shí)不運(yùn)動(dòng)或運(yùn)動(dòng)較少，突然開(kāi)始打羽毛球，由于手上的肌肉不適應(yīng)突然的運(yùn)動(dòng)量，可能會(huì)出現(xiàn)手抖的現(xiàn)象。建議在運(yùn)動(dòng)后活動(dòng)雙手，加速血液循環(huán)，可使癥狀得到緩解。

2.打球強(qiáng)度過(guò)大：如果運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度過(guò)大，超過(guò)了手部肌肉的負(fù)荷，造成肌肉極度疲勞或者肌肉拉傷，從而手部會(huì)不自主地顫抖。可以通過(guò)轉(zhuǎn)圈的方式按摩手掌使癥狀緩解。

3.乳酸分泌過(guò)多：通常劇烈運(yùn)動(dòng)后，人體會(huì)分泌大量的乳酸，如果運(yùn)動(dòng)后沒(méi)有及時(shí)放松，會(huì)造成肌肉疼痛，導(dǎo)致手抖?？梢杂脽崴菔值姆绞?，緩解肌肉疲勞。

除以上相對(duì)常見(jiàn)原因外，還有可能是其他原因造成的，比如受寒、缺鈣、缺鉀。如果手抖癥狀嚴(yán)重，建議及時(shí)就醫(yī)。