血管里的血塊通常被稱為血栓。一般情況下，血栓可以通過運動、飲食調(diào)節(jié)、藥物治療等方式緩解。具體內(nèi)容如下：

1、運動：血栓可能是細(xì)胞、血小板、纖維蛋白等凝聚在一起所形成。感染、炎癥等因素常會導(dǎo)致血栓形成，而血栓增大可能阻塞血管，引發(fā)血管疾病。適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉可以提高心肺功能和血液循環(huán)，促進血管內(nèi)的血塊溶解和防止新的血栓形成。

2、飲食調(diào)節(jié)：吃富含纖維、蛋白質(zhì)、膳食植物固醇、多酚類等食物，可以促進血管健康，擴張血管，防止血栓形成。而高膽固醇、高脂肪、高鹽和高糖的飲食，則可能導(dǎo)致血液黏稠度增加和血管狹窄，提高血栓的風(fēng)險。

3、藥物治療：常用的治療血栓的藥物是抗凝血劑，如華法林鈉片、阿司匹林片等，通過影響血液凝結(jié)功能來防止或清除血塊，但是需在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用以上藥物。

除了以上方法外，還有其他的治療方式，比如使用中草藥、外科手術(shù)、介入治療。如果病情嚴(yán)重，患者應(yīng)該及時前往醫(yī)院治療。