血管里的血塊通常被稱為血栓。一般情況下，血栓可以通過運動、飲食調節(jié)、藥物治療等方式緩解。具體內容如下：

1、運動：血栓可能是細胞、血小板、纖維蛋白等凝聚在一起所形成。感染、炎癥等因素常會導致血栓形成，而血栓增大可能阻塞血管，引發(fā)血管疾病。適當?shù)捏w育鍛煉可以提高心肺功能和血液循環(huán)，促進血管內的血塊溶解和防止新的血栓形成。

2、飲食調節(jié)：吃富含纖維、蛋白質、膳食植物固醇、多酚類等食物，可以促進血管健康，擴張血管，防止血栓形成。而高膽固醇、高脂肪、高鹽和高糖的飲食，則可能導致血液黏稠度增加和血管狹窄，提高血栓的風險。

3、藥物治療：常用的治療血栓的藥物是抗凝血劑，如華法林鈉片、阿司匹林片等，通過影響血液凝結功能來防止或清除血塊，但是需在醫(yī)生的指導下使用以上藥物。

除了以上方法外，還有其他的治療方式，比如使用中草藥、外科手術、介入治療。如果病情嚴重，患者應該及時前往醫(yī)院治療。