感覺喉嚨很緊可能是缺水、過敏反應(yīng)、喉炎等原因?qū)е碌?，需要通過日常護(hù)理、使用藥物的方式進(jìn)行緩解。

1.缺水：如果在劇烈運(yùn)動(dòng)后，缺乏水分就可能引起喉嚨過于緊張。及時(shí)補(bǔ)水一般可以緩解身體癥狀，并且每日補(bǔ)充水量盡量在2000ml左右。

2.過敏反應(yīng)：是指呼吸道黏膜過度敏感，通常由過敏原或其他刺激物引起。癥狀包括喉嚨緊縮感和氣短。患者可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用鹽酸西替利嗪片、氯雷他定片等藥物進(jìn)行治療。

3.喉炎：喉炎是指喉部黏膜發(fā)生炎癥，常是由病毒、細(xì)菌感染引起。常見的癥狀包括喉嚨紅腫、疼痛、干燥、喉嚨緊縮等?；颊呖梢宰襻t(yī)囑使用地塞米松磷酸鈉注射液、吸入用鹽酸氨溴索溶液等藥物進(jìn)行治療。

除以上相對常見原因外，還可能是其他因素導(dǎo)致的，如甲狀腺肥大、甲狀腺功能亢進(jìn)癥、喉癌。如果有嚴(yán)重不適情況，建議前往醫(yī)院進(jìn)行治療。