午睡時心跳加快，心慌，可能是攝入興奮性食物、精神過于緊張、甲狀腺功能亢進癥等因素導(dǎo)致的，可以通過藥物治療、生活護理等方式緩解。

1.攝入興奮性食物：如果午餐攝入的食物比較辛辣刺激，例如咖啡、辣椒等，這類食物中含有興奮神經(jīng)的作用，在中午睡覺時容易心跳過速。建議平時睡前注意避免攝入太過刺激的食物，可以適當(dāng)運動，提高新陳代謝，緩解癥狀。

2.精神過于緊張：如果在午休時間與人發(fā)生爭執(zhí)或者由于工作壓力太大，導(dǎo)致情緒一直壓抑，可能會使植物神經(jīng)功能紊亂，出現(xiàn)睡眠障礙、心慌等癥狀。建議注意避免激烈的運動，調(diào)節(jié)好情緒。

3.甲狀腺功能亢進癥：通常和感染、精神刺激等有關(guān)，如果患者受到了病毒感染，導(dǎo)致該疾病出現(xiàn)，可能會出現(xiàn)怕熱、多汗、心悸、多食、消瘦等癥狀?；颊呖勺襻t(yī)囑使用酒石酸美托洛爾片、夏枯草顆粒等藥物緩解癥狀。

除以上常見原因外，還可能是其他因素導(dǎo)致的，例如腦梗死。如果不適癥狀比較嚴重，建議立即就醫(yī)。