一般情況下，身體累心也累可能是過度疲勞、氣虛、貧血等因素引起的，可通過日常調(diào)理、藥物治療進行改善。

1.過度疲勞：劇烈運動、重體力勞動、長期熬夜等可能導致過度疲勞，造成身心俱疲。建議適當休息，保證充足的休息時間，避免過度勞累。

2.氣虛：是中醫(yī)理論中的一種病理狀態(tài)，指的是機體氣血運行失調(diào)，氣虛不足的狀態(tài)，可以表現(xiàn)為身體疲乏、氣短、容易出汗、容易感冒等癥狀?；颊呖梢宰襻t(yī)囑服用參芪沙棘合劑、參芪十一味顆粒等藥物緩解癥狀。

3.貧血：是指人體外周血中沒有足夠量的紅細胞，通常與飲食不均衡、腸道疾病、妊娠等因素有關，可能引起相關癥狀。建議在醫(yī)生指導下服用硫酸亞鐵緩釋片、富馬酸亞鐵片等藥物進行治療。

除以上相對常見的原因外，還可能是其他原因?qū)е碌?，例如抑郁癥、腎病、肝病等。如果不適癥狀嚴重，建議及時前往醫(yī)院就診。