血壓高可以通過改善生活習(xí)慣、合理飲食、藥物治療來調(diào)整，平時(shí)可以吃蕎麥、玉米、西紅柿等食物，也可以吃硝苯地平片、甲基多巴片、卡托普利緩釋片等藥物。具體分析如下：

一、怎么辦

1.改善生活習(xí)慣：患者首先要規(guī)律生活，保證充足的睡眠。平時(shí)可以適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)身體代謝，還能控制體重。

2.合理飲食：要控制鈉鹽的攝入量，減少高脂食物攝入，可以多吃新鮮的蔬菜和水果，如橙子、生菜、火龍果等。如果有吸煙和飲酒的習(xí)慣，建議戒煙戒酒。

3.藥物治療：如果血壓控制不佳，可以選擇藥物治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用氨氯地平阿托伐他汀鈣片、依那普利氫氯噻嗪分散片、鹽酸拉貝洛爾片等藥物。使用藥物期間不宜擅自更改劑量，以免血壓急速降低。

二、吃什么

1.食物：患者可以吃蕎麥，含有煙酸和蘆丁，這些成分可以幫助患者降低血壓。蕎麥可作為主食，建議適量食用，以免消化不良。玉米具有調(diào)中開胃、益肺寧心、清濕和熱的功效。玉米中含有較多膳食纖維，可以加速腸道蠕動(dòng)，促進(jìn)身體代謝，降低膽固醇和血壓。西紅柿含有豐富的番茄紅素，可以利尿，還能促消化?；颊呖梢赃m量攝入這些食物。

2.藥物：常用的藥物有硝苯地平片、甲基多巴片、卡托普利緩釋片等，這些藥物可以減少血漿腎素活性，從而降低動(dòng)脈血壓，患者要遵醫(yī)囑用藥。

除了以上食物以外，患者還可以適量吃梨子，藥物還可以選擇酒石酸美托洛爾片。建議患者隨時(shí)監(jiān)測(cè)血壓，如果急劇升高，建議及時(shí)就醫(yī)。