在我們的日常生活當中，我們常常會有血虛的情況，有的人回到藥店去配藥，這是一種可以治療血虛的方法，但是還有的方法就是在平時養(yǎng)生的方法，可能有很多朋友不知道，那我現在就來講解一下，四款補血補氣養(yǎng)生茶，這些茶不但好喝而且對身體有著很重要的作用!

1、血虛體質的食譜當歸紅茶配料:當歸10克，紅茶8克，冰糖10克。制法:把當歸去雜洗凈，放入鍋中加水適量，旺火燒開，加入紅茶文火煮30分針，過濾取汁，加入水糧溶化即可。功效:補血養(yǎng)血，溫暖腸胃。應用:適用于月經不調、經閉、痛經、或體虛怕冷、腸燥便秘等。

2、甘烏甘草茶配料:何首烏10克，甘草6克，紅糖適量。制法:把首烏、甘草分別去雜洗凈同放鍋中，加水適量，旺火燒開，加入紅糖文火煮30分鐘，過濾取汁即可。功效:潤肺止咳，樸益精血。應用:適用于氣短乏力、咳嗽氣喘，代茶頻飲。

3、葡萄紅棗茶配料:紅葡萄lo克，紅棗6枚，紅茶適量。制法:把紅葡萄、紅棗分別去雜洗凈，與紅茶同放銷中久煎煮10分鐘。功效:益氣補血，滋陰養(yǎng)血。應用:適用于氣短乏力、咳嗽氣喘、頭暈眼花、須發(fā)早白、食少便涪等。

4、木耳紅棗膏配料:黑木耳10克，紅冬50克，白糖適量。制法:將黑木耳泡發(fā)洗凈烘干，粉碎成細末將紅棗洗凈，煮爛去皮核，與黑木斗粉、白糖共煮成茶即可。功效:益氣補血，滋陰養(yǎng)血。應用:適用于倦怠無力、體虛怕冷等，代茶頻飲。

這四款補血補氣養(yǎng)生茶，有血虛體質的朋友們可以喝這些養(yǎng)生茶，養(yǎng)生是一門學問，養(yǎng)生是一種生活方式，養(yǎng)生更是治療人身體的良藥，讓我們學會養(yǎng)生，使自己的身體健康，不再讓疾病趁虛而入，給身體更好地保護，讓病魔無法侵入我們的身體，做一個健康，熱愛養(yǎng)生和生活的人!