現(xiàn)在很多女性朋友都在追求減肥。減肥的方法有很多，比如節(jié)食、運(yùn)動(dòng)、瑜伽等。，還有一些針灸減肥的方法，尤其是月經(jīng)來(lái)的時(shí)候。會(huì)達(dá)到減肥的效果嗎？

1.原因:

女性在月經(jīng)期間的減肥效果比平時(shí)更明顯，但女性在月經(jīng)期間不應(yīng)該通過(guò)針灸減肥。因?yàn)獒樉男枰樉母共垦ㄎ粊?lái)減肥，而女性在月經(jīng)期間需要腹部"慎針"，一般來(lái)說(shuō)，女性在月經(jīng)期間盡量不要與腹部接觸過(guò)多，因此不宜通過(guò)針灸減肥。

2.原理

但女性肥胖者可以在非月經(jīng)期間接受針灸減肥，因?yàn)獒樉臏p肥是基于中醫(yī)經(jīng)絡(luò)原理，通過(guò)有效刺激人體穴位，促進(jìn)新陳代謝，調(diào)節(jié)身體功能，達(dá)到有效減肥的目的。特別值得一提的是，針灸減肥有助于治療月經(jīng)不調(diào)、失眠、胃腸道不良、不孕等癥狀。由于部分女性不孕癥與激素水平有關(guān)，如多囊卵巢綜合征、激素水平引起排卵異常等，屬于內(nèi)分泌紊亂，針灸可調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、激素等問(wèn)題。針灸減肥正好改善了這種情況。

3.針灸:

以上問(wèn)題給出了明確的答案，但對(duì)于女性肥胖者來(lái)說(shuō)，針灸減肥比其他減肥方法更實(shí)用、更健康、更安全。

4.建議:

正常生理?xiàng)l件下，普通人習(xí)慣一日三餐.人體最大的消耗是在一天早上.因?yàn)槲敢呀?jīng)消化了一夜，如果你不吃早餐，那么整個(gè)早上的活動(dòng)消耗的能量完全取決于前一天的晚餐，這遠(yuǎn)遠(yuǎn)不能滿足營(yíng)養(yǎng)需求.在饑餓的情況下，中餐吃得又快又多，攝入量往往超過(guò)早，中餐的總和反而使熱量過(guò)剩，多余的熱量以脂肪的形式儲(chǔ)存在體內(nèi)，使身體肥胖.許多肥胖的人為了減肥往往不吃早餐，尤其是女性.長(zhǎng)期易引起急性胃炎、胃擴(kuò)張、急性胰腺炎、冠心病、心肌梗死等.如果你吃晚飯，你會(huì)產(chǎn)生過(guò)量的能量。當(dāng)剩余的能量轉(zhuǎn)化為脂肪并積累時(shí)，很容易發(fā)胖.所以睡前三小時(shí)內(nèi)不要吃任何東西是減肥的理想方法，特別注意不要喝酒，肉類(lèi)食品.