游泳對兒童的心臟功能鍛煉非常有益。此外，它還可以塑造兒童的意志力和自我控制能力。更重要的是，游泳是一種生存能力，可以在關鍵時刻逃脫或拯救他們。以下幾點詳細分享了兒童學習游泳的最佳年齡和準備工作、游泳班和教練的選擇、游泳姿勢選擇和季節(jié)選擇：

專用工具/原材料

泳裝、游泳帽、游泳鏡等必要武器裝備；

游泳館，技術教練。

方式/流程

1

掌握學習游泳的最佳年齡：

兒童學習游泳的合適年齡在七八歲左右。這是因為這個年齡的孩子在靈活性和靈活性方面達到了學習游泳的合適水平，他們的注意力和理解能力已經(jīng)很好了。

比如五六歲的孩子自然可以學習，但是因為年紀小，專注力不集中或者無法理解教練的標志，所以學習效率很低。大一點的孩子或者成年人可以理解和關注，但是人體肌肉僵硬，有些姿勢不容易做。

2

宣布學習游泳前提前準備：

通常，當孩子洗澡時，讓他觸摸更多的水，帶孩子去游泳池，泡在水里玩，讓他了解水，親密接觸水，塑造水的感覺。在宣布申請補習班之前，最好讓孩子們自己想要積極地把頭放進水里。

3

游水班的選擇:幼兒園班還是一對一？

首先掌握它們的優(yōu)缺點，并根據(jù)需要做出決定。幼兒園班的缺點是快速學習，一對多，有時甚至教練教十幾個孩子，目的和認知無疑不是很強，優(yōu)勢是孩子們將共同進步和市場競爭，學習更有活力。一對一的話，明顯的目的會很強，但也會更無聊。

如果有接近對方的小班課程，比如一對三、一對四，可以優(yōu)先考慮，既有目的又有朋友。

4

教練選擇：

選擇有豐富教學經(jīng)驗的可靠教練，可靠教練，更輕松，更了解兒童的心理狀態(tài)?？煽康慕叹殞⒂薪叹氉C書，分為中學三級，每年都有年度檢查。

5

泳姿選擇:蛙泳還是自由泳？

美國和加拿大先學自由泳，中國和法國先學蛙泳。

暑期短期培訓班一般都是教蛙泳，通風很簡單，學了十幾節(jié)課基本都會游，但缺點是姿勢不是很標準，因為蛙泳的腳部姿勢一般很難做好。

一般都是報暑期班，熱天，孩子和大人都想泡茶。而且孩子暑期學習相對較少，時間充裕。

時節(jié)挑選:

6

自由泳的腳部姿勢非常簡單，通氣難，可是在真實學通氣以前，會出現(xiàn)很長期的夯實基礎和水溶性塑造，真實得學通氣時，也就不會太難了。