在中醫(yī)理論中，乳腺增生主要與內(nèi)分泌紊亂、精神、環(huán)境因素和不合理的飲食結(jié)構(gòu)有關(guān)。我建議調(diào)整身心和飲食習(xí)慣對(duì)乳腺增生患者尤為重要。養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，以換取放松的身心。

遠(yuǎn)離蜂蜜:

乳腺增生患者最好少吃或不吃蜂蜜。很多人說(shuō)蜂蜜不含雌激素，只有蜂王漿含有激素，所以提醒乳腺增生患者最好少吃或不吃不確定的東西。

拒絕咖啡，巧克力：

乳腺增生不能吃咖啡、可可、巧克力，這種食物含有大量的黃嘌呤，會(huì)促進(jìn)乳腺增生，所以女性應(yīng)該少吃這種食物。

理性飲酒:

飲酒也被認(rèn)為是乳腺增生的敵人。研究發(fā)現(xiàn)，女性每天喝白酒，患乳腺腫瘤的幾率顯著增加。

提防雌激素：

女性不能濫用含雌激素的保健品或長(zhǎng)期使用美容化妝品和健美隆乳的豐乳保健品，也不能吃雌激素喂養(yǎng)的雞肉和牛肉。更年期婦女不能長(zhǎng)期過(guò)量使用雌激素。因?yàn)榇萍に乇徽J(rèn)為是乳腺增生的原因。

此外，營(yíng)養(yǎng)專(zhuān)家建議乳腺增生患者可以多吃卷心菜、豆制品、海帶、魚(yú)和酸奶。卷心菜含有幫助分解雌激素的化合物。豆制品含有異黃酮，能有效抑制乳腺癌的發(fā)生。魚(yú)類(lèi)含有不飽和脂肪酸，能有效抑制癌細(xì)胞的生長(zhǎng)和增殖，常有助于預(yù)防乳腺癌。海帶不僅是家常食品，而且具有較高的醫(yī)療價(jià)值，對(duì)乳腺增生的輔助治療有一定的療效。