酒后不要服用醒酒藥可以暫時(shí)擺脫醉酒癥狀，但實(shí)際上會(huì)延長(zhǎng)醉酒時(shí)間。

此外，還可以喝運(yùn)動(dòng)飲料，補(bǔ)充電解質(zhì)。

酒后不要馬上洗澡要用冷水和熱水洗澡。

洗熱水澡或桑拿很容易導(dǎo)致熱量聚集在人體內(nèi)，加重醉酒，導(dǎo)致惡性嘔吐甚至?xí)炟省?/p>

洗冷水澡不僅不能醒來(lái)，還會(huì)使肝臟沒(méi)有時(shí)間補(bǔ)充血液中消耗的葡萄糖。此外，冷水刺激和血管收縮可能導(dǎo)致血管破裂和感冒。

酒后不要馬上睡覺(jué)。酒精靠肝臟消化，馬上睡覺(jué)。人體新陳代謝緩慢，對(duì)肝臟不利，容易得酒精性肝臟。

建議酒后用冷水洗臉，然后坐著休息。

如果你喝得太多，不要讓它自然入睡。如果是嚴(yán)重的酒精中毒，你很可能不會(huì)醒來(lái)。在這種情況下，你的家人應(yīng)該陪著你，每?jī)赡阈褋?lái)，喂一點(diǎn)開水，直到你完全醒來(lái)。

酒后不吃退燒藥酒精會(huì)與大多數(shù)藥物發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，產(chǎn)生有毒物質(zhì)。

特別是不要服用退燒藥，否則羥苯基乙酰胺會(huì)產(chǎn)生有毒物質(zhì)，導(dǎo)致肝炎，甚至永久性損傷。

如需服用，建議第二天早上提前1小時(shí)服用布洛芬。

另外，最好不要吃頭孢菌素抗生素、降糖藥、降壓藥等。

酒后別睡電熱毯飲酒過(guò)量時(shí)，體溫調(diào)節(jié)功能失調(diào)，熱量散失增多，容易使人渾身發(fā)冷。

這個(gè)時(shí)候要保暖，但是不要睡電熱毯，尤其是高血壓、冠心病等心腦血管疾病的人。

酒后血管擴(kuò)張，心率、新陳代謝加快，血壓升高，易誘發(fā)心肌梗死、心絞痛等疾病。

若感覺(jué)冷，可用羽絨被或熱水袋保暖，多喝熱水，但溫度不宜過(guò)高，以免燙傷。

酒后不要運(yùn)動(dòng)。酒精有利尿作用。醉酒后，體內(nèi)水分流失更多，容易脫水。此時(shí)，再次運(yùn)動(dòng)會(huì)增加脫水的風(fēng)險(xiǎn)。

酒后游泳更危險(xiǎn)，會(huì)突然加速身體散熱，引起頭暈、低血糖暈厥、腿部抽筋等。

喝酒后喝一杯解酒茶，對(duì)嗎？許多人喜歡喝濃茶，他們認(rèn)為喝一杯濃茶可以緩解葡萄酒和健康。

其實(shí)這是一種誤解。

中醫(yī)陰陽(yáng)陽(yáng)學(xué)理論中，酒味辛辣，入肺，肺主皮毛，肺與大腸相表。飲酒應(yīng)取其升陽(yáng)發(fā)散，使陽(yáng)氣升高，肺氣更強(qiáng)，促進(jìn)氣血循環(huán)。

茶味苦，屬陰，主要下降。如果喝茶，會(huì)把酒驅(qū)到腎里。

腎主水，水生濕，形成寒滯。

寒滯會(huì)導(dǎo)致尿頻、陽(yáng)痿、睪丸疼痛、大便干燥等疾病。

不要喝蘇打水，否則會(huì)加速人體對(duì)酒精的吸收，不利于肝臟，誘發(fā)急性胃炎。

酒后不要喝太多咖啡、濃茶和蘇打水，以免加重缺水；不要喝濃茶。茶使心臟過(guò)于興奮，對(duì)腎臟有害。