三高現(xiàn)在已經(jīng)成為威脅人們健康的常見疾病，其中高血壓是最常見的，危害很大，所以平時一定要做好相關(guān)的了解，因?yàn)樵谌粘Ｉ钪?，很多人都會有高血壓，危害很大。平時要注意減肥的方法和護(hù)理，所以要注意發(fā)病因素，哪些因素會導(dǎo)致高血壓？

導(dǎo)致高血壓的重要因素

1、性別、年齡和高血壓

更年期前，女性患高血壓的比例略低于男性，但經(jīng)后與男性患高血壓的概率沒有明顯差異，高血壓患者甚至高于男性。

2、不良生活習(xí)慣和高血壓

大量的調(diào)查結(jié)果表明，飲食結(jié)構(gòu)對高血壓和中風(fēng)的發(fā)生和發(fā)展有重要影響。過量的鈉鹽、大量的飲酒和過量的脂肪攝入會導(dǎo)致高血壓。其他研究表明，經(jīng)常熬夜的人容易患高血壓，甚至中風(fēng)，生活有序，早睡早起的人患高血壓的比例較低。

3、工作壓力過大，高血壓

隨著社會文明的不斷進(jìn)步，競爭越來越激烈，人們的生活節(jié)奏越來越快，各方面的壓力越來越大，然后，人體會產(chǎn)生一系列的變化，其中兒茶酚胺分泌增加，會導(dǎo)致血管收縮，心臟負(fù)荷增加，導(dǎo)致高血壓。

4、飲酒和高血壓

過量飲酒與血壓之間存在劑量反應(yīng)關(guān)系。隨著飲酒量的增加，收縮壓和舒張壓逐漸增加。從長遠(yuǎn)來看，高血壓的發(fā)病率增加。過量飲酒也有中風(fēng)的風(fēng)險。中國高血壓防治指南建議男性每天飲酒不得超過30mg(約12酒)女性不得超過20mg。

5、遺傳和高血壓

大量臨床資料證明，高血壓與遺傳因素有關(guān)。如果父母都患有高血壓，孩子的高血壓發(fā)病率可以達(dá)到46%；父母中有一人患有高血壓，孩子的高血壓發(fā)病率為28%；父母血壓正常，孩子高血壓發(fā)病率只有3%。

6、超重、肥胖和高血壓

體重與血壓密切相關(guān)。相關(guān)數(shù)據(jù)顯示，超重、肥胖者高血壓的發(fā)病率是正常體重的2~3倍。

7、吸煙和高血壓

吸煙會加速動脈粥樣硬化，導(dǎo)致血壓升高。據(jù)測量，吸兩支煙10分鐘后，由于腎上腺素和去甲腎上腺素分泌增加，心跳加快，收縮壓和舒張壓升高。吸煙者容易患惡性高血壓，煙葉中的尼古丁影響降壓藥物的療效，不利于高血壓的治療。

降血壓的茶

1、決明子茶

中藥決明子具有降血壓、降血脂、清肝明目的功效。經(jīng)常喝決明子茶有治療高血壓的特效。每天用15-20克決明子泡茶幾次，是治療高血壓、頭暈、視力不清的好產(chǎn)品。

2、玉米須茶

玉米須不僅具有良好的降血壓作用，而且具有止瀉、止血、利尿、養(yǎng)胃的作用。每天喝幾次茶，每次25-30克。臨床上，玉米須治療腎炎引起的水腫和高血壓尤為明顯。

3、桑寄生茶

桑寄生是補(bǔ)腎補(bǔ)血的關(guān)鍵劑。中醫(yī)臨床表明，用桑寄生湯代替茶對治療高血壓有明顯的輔助作用。桑寄生茶的制作方法是取15克桑寄生干產(chǎn)品，煎15分鐘，每天早晚各喝一次。