相信大家都聽(tīng)說(shuō)過(guò)脂肪肝這種疾病，在正常的情況下，脂肪應(yīng)該是由各種各樣的實(shí)質(zhì)性細(xì)胞組成的，但是在體內(nèi)內(nèi)分泌因素的刺激之下，肝臟內(nèi)的某些細(xì)胞會(huì)發(fā)生變相形成脂肪樣的細(xì)胞，會(huì)引起肝臟功能下降

　　脂肪肝這種疾病給人們帶來(lái)的危害也比較大，為了改善脂肪肝的狀況，大家應(yīng)該了解一下脂肪肝應(yīng)該吃什么食物比較好

　　蔬菜

　　脂肪肝的患者一定要多吃蔬菜，因?yàn)橹靖蔚幕颊哂捎诟闻K正常細(xì)胞數(shù)量的減少，所以消化功能在逐漸的降低，吃油膩辛辣的食物不容易消化，而蔬菜當(dāng)中的膳食纖維含量豐富，更有助于消化吸收，并且蔬菜的脂肪含量低，可以避免脂肪肝進(jìn)一步發(fā)展。

　　魚(yú)肉

　　脂肪肝的患者也可以適當(dāng)?shù)某砸恍┤?，但是要盡可能吃瘦肉，不要吃肥肉豬肉當(dāng)中的脂肪含量比較高，所以建議以脂肪肝的患者經(jīng)常吃魚(yú)肉，魚(yú)肉的蛋白質(zhì)含量豐富，有助于提高免疫能力，并且可以避免過(guò)多脂肪的攝入

　　低糖水果

　　脂肪肝的患者也需要多吃水果，水果當(dāng)中含有豐富的維生素以及水分，有助于改善肝臟的功能但是水果也有不同的分類(lèi)，建議大家選擇低糖水果，這樣可以減少糖分轉(zhuǎn)化為脂肪

　　那么究竟脂肪肝的患者會(huì)有哪些癥狀呢？有以下幾個(gè)癥狀值得大家關(guān)注。

　　腹部不適

　　脂肪肝的發(fā)作往往是比較隱匿的，并且在早期的癥狀時(shí)候癥狀不是特別明顯，有些患者會(huì)感覺(jué)到有腹部不舒適的情況，會(huì)感覺(jué)到食欲不振，有惡心嘔吐的跡象

　　便秘

　　肝臟也是重要的消化器官，當(dāng)肝臟變成了脂肪肝，自然消化能力會(huì)下降，所以有些患者會(huì)出現(xiàn)便秘的問(wèn)題，排便變得非常困難，排泄物會(huì)干硬，失去正常的狀態(tài)

　　肝臟腫大

　　在得了脂肪肝的情況下，肝臟的形態(tài)也會(huì)發(fā)生改變，很多患者都會(huì)出現(xiàn)肝臟的異常增大，所以會(huì)表現(xiàn)為在腹部有異樣的硬塊，腹部看起來(lái)會(huì)比較膨隆，還有一部分的人會(huì)伴有脾臟的重大。

　　脂肪肝這種疾病如果不及時(shí)注意控制或者是治療的話，會(huì)導(dǎo)致肝臟功能一步一步的衰竭，會(huì)影響到人們正常的消化吸收，甚至?xí)?duì)于其他的部位造成影響

　　建議大家及時(shí)控制脂肪肝，在飲食方面盡可能清淡，多吃蔬菜，魚(yú)肉，雞肉，還有低糖的水果，不要吃高油高脂的食物大家還需要關(guān)注自己是否存在脂肪肝的癥狀，及時(shí)診斷及時(shí)治療非常重要