說過了吃什么水果降火再和大家說一說吃什么蔬菜降火，幫助大家降火，一起來看看吧。

　　1、蘿卜有順氣健胃的好處。對氣郁化痰有消熱作用。以青蘿卜療效最佳，紅皮白心次之，胡蘿卜無效。最好生吃，可以做蘿卜湯吃就像胃不舒服一樣。

　　2、人們在生氣后喜歡喝啤酒，這更容易導(dǎo)致疾病。由于葡萄酒和食品包裹在氣體中，還可以幫助加熱，容易引起血壓(血壓食品)突然升高。但只有啤酒不僅沒有這種副作用，而且還可以開胃，改變憤怒的情緒，適度飲酒點(diǎn)會有好處。

　　3、玫瑰茶，放一些玫瑰花瓣天然氣效應(yīng)，不喝茶的人可以單獨(dú)泡沫玫瑰喝習(xí)慣。此外強(qiáng)烈芳香的玫瑰是插在臥室的花瓶，呼吸進(jìn)入香味也能天然保持和平。

　　4、蓮藕能通氣，還能健脾健胃，養(yǎng)心安神，也是天然氣血的好產(chǎn)品。蓮藕最好煮在水里或粥里。

　　5、茴香果為藥用，茴香、嫩葉可食用。子與葉均有伴氣的作用，用葉做蔬菜填充物或炒蔬菜可伴氣胃止痛，對引起氣盛、疼痛的胸腹脹有較好的療效。

　　但是大家還是要注意，雖然這些蔬菜有下火的作用，但是如果我們用辣椒等一起翻炒只會適得其反。

　　6、山楂善于調(diào)和氣止疼痛，換食消積，包食引起的胸腹脹痛，對生氣引起的心動過速、心律失常也有一定療效。生吃、熟吃、泡水吃，各種食用方法都是有效的。