痛經(jīng)是女人避免不了的一道坎，幾乎每個(gè)女人都承受過它帶來的不便和痛苦。痛經(jīng)怎么辦，女人痛經(jīng)怎么快速解決？來自日媒的報(bào)道提供了幾個(gè)痛經(jīng)的治療方法，經(jīng)實(shí)踐證明相當(dāng)有效，你也可以借鑒一下哦。

　　不能等到痛了才來想對策

　　想要緩解痛經(jīng)，絕不是等到痛經(jīng)來光臨、感到痛得無法忍受了才來想辦法，因?yàn)檫@樣會讓緩解疼痛的時(shí)間變得相當(dāng)漫長。當(dāng)你覺得經(jīng)期快來臨時(shí)，就應(yīng)該提前做好應(yīng)對痛經(jīng)的準(zhǔn)備了。

　　穿得薄是大忌，無論如何先保暖：

　　第一：別穿低腰牛仔褲

　　有這么一些女孩子，即使到了冬季也是“要風(fēng)度不要溫度”一族，將腹部大喇喇地暴露于寒涼的空氣中，而春季剛至，寒氣尚未退去就迫不及待換上輕薄春裝的女孩也不在少數(shù)。所謂痛經(jīng)，其疼痛部位是子宮，因此，腰腹部的保暖是絕對的第一要素。因此穿低腰牛仔褲或者穿一彎腰就能露出腰部的衣褲是經(jīng)期大忌。

　　第二：適當(dāng)使用腹帶

　　經(jīng)期用腹帶？也許有人感到這種做法頗為不可思議，但是腹帶能夠良好為腹部保暖，讓痛經(jīng)女孩在經(jīng)期感到舒適。腹帶能夠完全將腰腹部圍繞起來，防止冷空氣的侵襲，進(jìn)而緩解疼痛。

　　第三：必要時(shí)貼貼暖寶寶

　　到了夏季，盡管氣溫較高，但不少地方空調(diào)開得也很強(qiáng)勁，長時(shí)間呆在空調(diào)房里的女性也需要注意保暖，這時(shí)候用腹帶也是很不錯的選擇哦！

　　保暖時(shí)比較極端的做法是貼上暖寶寶，它能夠持續(xù)為身體提供熱量，進(jìn)而達(dá)到長時(shí)間緩和疼痛的效果。如果擔(dān)心低溫燙傷，不妨纏上腹帶后再在腹帶外貼上暖寶寶，這樣不但溫暖舒服，還不用有多余的擔(dān)心。